10 Salate mit Dosen-Saira, denen man nicht widerstehen kann

Quelle: Elenarui, AdobeStock

In einem guten Salat muss alles ausgewogen sein, und genau das sind Salate mit Dosen-Saira. Minimaler Aufwand und Vorbereitung, und das Ergebnis ist sogar eines festlichen Tisches würdig. Erfahre mehr darüber, wie man sie zubereitet – in unseren Rezepten!

1. Salat mit Dosen-Saira, Ei und Gurke

Quelle: AdobeStock

Und wenn du inspiriert bist – schichte ihn.

Du brauchst: 1 Dose Dosen-Saira, 3 Eier, 1 Gurke, 2-3 EL Mayonnaise, Dill, Salz.

Zubereitung: Eier kochen und zusammen mit der Gurke würfeln. Die Saira mit einer Gabel zerdrücken, alle Zutaten vermischen, Mayonnaise und gehackten Dill hinzufügen und den Salat noch einmal umrühren.

2. Salat mit Reis und Dosen-Saira

Quelle: AdobeStock

Einfach, lecker und zuverlässig!

Du brauchst: 1 Dose Dosen-Saira, 100 g gekochter Reis, 2 Eier, 3 Stangen Frühlingszwiebeln, 2 EL Mayonnaise, Salz.

Zubereitung: Reis und Eier im Voraus kochen. Eier fein hacken, Frühlingszwiebeln zerkleinern, alles vermischen, salzen und den Salat mit Mayonnaise anmachen.

3. Mimosa-Salat mit Dosen-Saira

Quelle: AdobeStock

Ein heller und festlicher Schichtsalat – ein Klassiker für zu Hause.

Du brauchst: 1 Dose Dosen-Saira, 1 Kartoffel, 1-2 Karotten, 3 Eier, 100 g Hartkäse, Kräuter, Mayonnaise.

Zubereitung: Gemüse und Eier im Voraus kochen, Eigelb von Eiweiß trennen und alle Zutaten getrennt voneinander reiben. Den Salat schichtweise anrichten: Kartoffeln, Saira, Karotten, Käse, Eiweiß und Eigelb. Die Schichten mit Mayonnaise bestreichen und den Salat vor dem Servieren mit Kräutern garnieren.

4. Salat mit Mais und Dosen-Saira

Quelle: AdobeStock

Gelber Mais verleiht dem Salat mehr Farbe.

Du brauchst: 1 Dose Dosen-Saira, 4 EL Dosenmais, 2 Eier, 2 EL Reis, Mayonnaise, Kräuter.

Zubereitung: Reis kochen, Eier separat kochen und fein hacken, Kräuter hacken und die Saira mit einer Gabel zerdrücken. Alle Zutaten vermischen und den Salat mit Mayonnaise anmachen.

5. Salat mit Dosen-Saira und Tomaten

Quelle: AdobeStock

Ein leichter und saftiger Salat für zwischendurch.

Du brauchst: 1 Dose Dosen-Saira, 2 Tomaten, 1/2 rote Zwiebel, Pflanzenöl, Salz, Gewürze.

Zubereitung: Die Saira in Stücke zerteilen, Tomaten in Spalten und Zwiebeln in Streifen schneiden. Salzen, würzen und den Salat nach Geschmack mit Pflanzenöl anmachen.

6. Salat mit Bohnen und Dosen-Saira

Quelle: AdobeStock

Dieses Rezept ist gut, wenn man etwas Sättigenderes zubereiten muss!

Du brauchst: 1 Dose Dosen-Saira, 4 EL Dosenbohnen, 1 Ei, 2 EL Mayonnaise, Knoblauch.

Zubereitung: Die Saira in Stücke zerteilen, Ei kochen und würfeln, 1-2 Knoblauchzehen durch die Presse drücken. Dosenbohnen hinzufügen und den Salat mit Mayonnaise anmachen.

7. Salat mit Dosen-Saira und Schmelzkäse

Quelle: AdobeStock

Passt hervorragend auf Brot oder in Tartelettes.

Du brauchst: 1 Dose Dosen-Saira, 1 Schmelzkäse, 2 Eier, 2 Knoblauchzehen, Mayonnaise.

Zubereitung: Eier kochen und grob reiben, ebenso den Schmelzkäse reiben und Knoblauch durch die Presse drücken. Die Saira mit einer Gabel zerdrücken und den Salat mit Mayonnaise anmachen.

8. Salat mit Dosen-Saira, Kartoffeln und Essiggurken

Quelle: AdobeStock

Ein origineller und sättigender Salat für das Abendessen und mehr.

Du brauchst: 1 Dose Dosen-Saira, 2 Kartoffeln, 2 Essiggurken, 1/2 Zwiebel, Mayonnaise.

Zubereitung: Kartoffeln kochen und fein würfeln, ebenso die Essiggurken schneiden und die Zwiebel hacken. Wenn sie zu scharf ist – 5 Minuten in Wasser mit Essig und Zucker marinieren. Die Saira mit einer Gabel zerdrücken, den Salat vermischen und mit Mayonnaise anmachen.

9. Salat mit Dosen-Saira und grünen Erbsen

Quelle: AdobeStock

So etwas wie eine interessante Alternative zum klassischen Olivier-Salat.

Du brauchst: 1 Dose Dosen-Saira, 1 Karotte, 1 Kartoffel, 1 Ei, 1 eingelegte Gurke, 80 g Dosen-Erbsen, Kräuter, Mayonnaise.

Zubereitung: Ei, Kartoffel und Karotte im Voraus kochen. Die Saira mit einer Gabel zerdrücken, Kräuter hacken und die restlichen Zutaten würfeln. Grüne Erbsen hinzufügen und den Salat mit Mayonnaise anmachen.

10. Salat mit Kohl und Dosen-Saira

Quelle: AdobeStock

Wird auch denen gefallen, die auf ihre Ernährung und Kalorien achten.

Du brauchst: 1 Dose Dosen-Saira, 400 g Kohl, 100 g Dosen-Erbsen, 1/2 kleine Zwiebel, Pflanzenöl, Salz, Gewürze.

Zubereitung: Kohl fein schneiden, salzen und leicht mit den Händen zerdrücken. Die Saira mit einer Gabel zerdrücken, Zwiebel fein hacken, Dosen-Erbsen hinzufügen und den Salat nach Geschmack würzen. Vor dem Servieren mit etwas Pflanzenöl anmachen.