8 Thunfisch-Sandwiches, die Sie sofort zubereiten sollten
Quelle: Chas53, AdobeStockKonservierter Thunfisch gilt seit langem als eine der beliebtesten Zutaten für Sandwiches. Er passt gut zu weichem Brot, frischem Gemüse sowie verschiedenen Saucen auf Joghurt- oder Mayonnaisebasis. Wir bieten eine Auswahl der leckersten Rezepte!
1. Thunfisch-Sandwich mit Gurken
Quelle: AdobeStockEin Grundrezept für einen schnellen Snack und ein leichtes Mittagessen.
Du brauchst: 4 Scheiben Toastbrot, 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft, 1 Gurke, 2 EL Joghurt, 2 Salatblätter, Salz, gemahlener schwarzer Pfeffer.
Zubereitung: Den Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und mit Joghurt, Salz und gemahlenem Pfeffer vermischen. Die Gurke in dünne Scheiben schneiden. Salatblätter, Thunfisch und Gurke auf zwei Brotscheiben legen und die Sandwiches mit dem restlichen Brot bedecken.
2. Sandwich mit Avocado und konserviertem Thunfisch
Quelle: AdobeStockAvocado sorgt für gesunde Fette und macht die Füllung cremiger.
Du brauchst: 4 Scheiben Toastbrot, 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft, 1 Avocado, 1 TL Zitronensaft, 1 EL Joghurt, 1 Prise Salz.
Zubereitung: Das Fruchtfleisch der Avocado mit Zitronensaft zerdrücken, den Thunfisch mit Joghurt und Salz vermischen. Das Brot mit der Avocado-Creme bestreichen, Thunfisch hinzufügen und mit einer zweiten Brotscheibe bedecken. Das zweite Sandwich auf die gleiche Weise zubereiten.
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3. Sandwich mit Thunfisch und Eiern
Quelle: AdobeStockEin ziemlich sättigendes Sandwich mit viel Protein.
Du brauchst: 4 Scheiben Toastbrot, 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft, 2 Eier, 1 EL Mayonnaise, 1 TL Senf, 1 Prise Salz.
Zubereitung: Die Eier hart kochen, schälen und würfeln. Den Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und mit den Eiern, Mayonnaise und Senf vermischen. Wenn du möchtest, kannst du etwas geriebenen Käse und rote Zwiebel hinzufügen, oder die Mayonnaise durch Joghurt ersetzen. Die vorbereitete Creme salzen und auf das Brot geben, das Sandwich mit einer zweiten Scheibe bedecken. Das Gleiche mit dem zweiten Sandwich wiederholen.
4. Sandwich mit Thunfisch, Tomaten und Käse
Quelle: AdobeStockSehr saftig – dank der reifen Tomate in der Füllung.
Du brauchst: 4 Scheiben Toastbrot, 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft, 1 Tomate, 80 g Hartkäse, 2 EL Mayonnaise.
Zubereitung: Den Thunfisch mit Mayonnaise vermischen und die entstandene Creme auf zwei Brotscheiben verteilen. Tomatenscheiben und Käsescheiben darauflegen, mit dem restlichen Brot bedecken und die Sandwiches in einer trockenen Pfanne 3-4 Minuten anbraten, bis der Käse geschmolzen ist.
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5. Sandwich mit konserviertem Thunfisch und Oliven
Quelle: AdobeStockEin wunderbares Sandwich-Rezept mit mediterranen Noten.
Du brauchst: 4 Scheiben Toastbrot, 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft, 40 g Oliven, 1 EL Olivenöl, 1 TL Zitronensaft, Salatblätter.
Zubereitung: Die Oliven fein hacken, den Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und mit Olivenöl und Zitronensaft vermischen. Wenn du möchtest, kannst du etwas gehackte Kräuter hinzufügen. Salatblätter auf das Brot legen, die Füllung darauf verteilen und mit einer zweiten Brotscheibe bedecken. Das zweite Sandwich auf die gleiche Weise zubereiten.
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6. Sandwich mit Frischkäse und Thunfisch
Quelle: AdobeStockFrischkäse macht die Füllung besonders weich und zart.
Du brauchst: 4 Scheiben Toastbrot, 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft, 80 g Frischkäse, 1 Tomate, 1 TL Zitronensaft, Salatblätter.
Zubereitung: Den Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und mit Frischkäse und Zitronensaft vermischen. Salatblätter auf das Brot legen, darauf Tomatenscheiben und darüber die Thunfisch-Creme. Die Sandwiches mit dem restlichen Brot bedecken.
7. Sandwich mit konserviertem Thunfisch und Mais
Quelle: AdobeStockNicht nur lecker, sondern auch farbenfroh!
Du brauchst: 4 Scheiben Toastbrot, 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft, 3 EL Dosenmais, 2 EL Joghurt oder Mayonnaise, Kräuter, Salz, gemahlener schwarzer Pfeffer.
Zubereitung: Den Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken, die Kräuter hacken und alles mit Mais und Joghurt oder Mayonnaise vermischen. Die Füllung salzen und pfeffern, auf das Brot geben und mit einer zweiten Scheibe bedecken. Das zweite Sandwich auf die gleiche Weise zubereiten.
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8. Sandwich mit Thunfisch und getrockneten Tomaten
Quelle: AdobeStockDer intensive Geschmack getrockneter Tomaten passt hier hervorragend!
Du brauchst: 4 Scheiben Toastbrot, 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft, 40 g getrocknete Tomaten, 2 EL Joghurt oder Mayonnaise, 1 TL Zitronensaft, Salatblätter.
Zubereitung: Die getrockneten Tomaten fein hacken, den Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und alles mit Joghurt und Zitronensaft vermischen. Du kannst zusätzlich Kräuter oder Gewürze hinzufügen. Salatblätter auf das Brot legen, die Füllung darauf verteilen und die Sandwiches mit dem restlichen Brot bedecken.
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