Fuente: Dmytro_Mykhailov, AdobeStockEl atún fresco se considera un manjar en todo el mundo, mientras que el atún enlatado está disponible en casi cualquier tienda. Además, puedes elegir diferentes opciones: en su propio jugo, en aceite, entero o en trozos. Por esta razón, el atún es muy conveniente para preparar todo tipo de aperitivos y comidas rápidas. ¡Por ejemplo, estos sándwiches!
1. Sándwiches de atún y tomate
Fuente: kartinkin.netUn desayuno rápido, sabroso y saludable. Cúbrelos con otra rebanada de pan y llévatelos contigo.
Necesitarás: 4 rebanadas de pan, 1 lata de atún, 1 aguacate, 0,5 cebolla, 0,5 tomate, especias.
Preparación: Corta todas las verduras en rodajas finas, desmenuza el atún con un tenedor y sazona. Coloca el aguacate, el atún, la cebolla, los tomates y otra rebanada de pan sobre el pan.
2. Sándwiches de atún y queso crema
Fuente: kartinkin.netLa pasta para untar casera más sencilla pero muy sabrosa para sándwiches y galletas saladas.
Necesitarás: 1 lata de atún, 100 g de queso crema, pan, 2 huevos, 0,5 manojo de cebollino, especias.
Preparación: Hierve los huevos hasta que estén duros y rállalos finamente. Pica el cebollino, desmenuza el atún, mezcla todo con el queso crema y añade las especias. Extiende la mezcla sobre el pan.
3. Sándwiches de atún y aguacate
Fuente: agrosnab123.ruSi lo deseas, espolvorea los sándwiches con sésamo o cebollino picado.
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 0,5 aguacate, 2 dientes de ajo, 2 ramitas de perejil, 0,5 cucharadita de zumo de limón.
Preparación: Desmenuza el aguacate con un tenedor, rocía con zumo de limón y añade el ajo prensado. Desmenuza el atún, pica finamente el perejil, mezcla todo y extiende sobre el pan.
4. Sándwiches de pepino y atún
Fuente: pinterest.ruEstos sándwiches quedan mejor en pan tostado.
Necesitarás: 1 lata de atún, 2 huevos, 0,5 pepino, 1 diente de ajo, especias, pan.
Preparación: Hierve los huevos hasta que estén duros, rállalos gruesamente y mezcla con el ajo prensado, las especias y el atún desmenuzado. Extiende la mezcla sobre el pan tostado en una sartén y coloca rodajas de pepino encima.
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5. Sándwiches de atún y apio
Fuente: patee.ruUna opción muy bonita, ligera y fresca para todos los días. ¡Estos sándwiches son geniales incluso para un picnic!
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 2 tallos de apio, 40 g de cebolla morada, 1 cucharadita de zumo de limón, 1 tomate, 4 hojas de lechuga, yogur griego.
Preparación: Pica finamente el apio y la cebolla, mezcla con el atún, rocía con zumo de limón y adereza con yogur griego. Coloca una hoja de lechuga, la mezcla de atún y rodajas de tomate sobre cada rebanada de pan.
6. Sándwiches de atún y aceitunas
Fuente: zen.yandex.ruOtra forma interesante de realzar el tradicional atún enlatado.
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 10-15 aceitunas, 2 ramitas de hierbas, 20 g de cebolla, hierbas italianas, mayonesa.
Preparación: Pica muy finamente las aceitunas, las hierbas y la cebolla. Mezcla todo con el atún y las hierbas italianas, y adereza toda la mezcla con mayonesa. Extiende sobre las rebanadas de pan tostado.
7. Sándwiches calientes de atún
Fuente: rdeg.ruEn lugar del horno, puedes usar el microondas a alta potencia.
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 2 tomates, 100 g de queso duro, hierbas.
Preparación: Tuesta las rebanadas de pan en una sartén seca. Encima, coloca trozos de atún y rodajas de tomate. Espolvorea los sándwiches con hierbas picadas y queso, y hornea durante 5-7 minutos a 200 grados.
8. Sándwiches de atún y pepinillos
Fuente: privately.ruPrepara los sándwiches en forma de pequeños canapés, ¡y serán una buena opción incluso para un aperitivo festivo!
Necesitarás: 1 lata de atún, 50 g de queso fresco, 1 huevo, 1 pepinillo encurtido, hierbas, 20 g de tomates secos, pan.
Preparación: Tuesta las rebanadas de pan en una sartén. Hierve un huevo, rállalo y mezcla con el queso fresco y el atún. Extiende sobre el pan. Encima, coloca rodajas de pepinillo encurtido y tomates secos. Espolvorea los sándwiches con hierbas.
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9. Sándwiches de atún y queso
Fuente: lifehacker.ruSi no te gustan las pastas para untar homogéneas, ¡esta receta es para ti!
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 1 huevo, 50 g de queso duro, 1 tomate, hojas de lechuga.
Preparación: Hierve un huevo hasta que esté duro y córtalo en rodajas junto con el tomate y el queso. Tuesta las rebanadas de pan y coloca sobre cada una una hoja de lechuga, trozos de atún, rodajas de huevo, tomate y queso.
10. Sándwiches de atún y hierbas
Fuente: kartinkin.netEstos sándwiches seguramente gustarán a los amantes de la mostaza de Dijon picante y aromática.
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 30 g de cebolla morada, 1 pizca de ralladura, 1 cucharadita de mostaza de Dijon, 2 tallos de apio, 30 g de manzana, mayonesa, especias.
Preparación: Pica finamente la cebolla, el apio y la manzana pelada, y mezcla con el atún. Añade la ralladura, las especias y la mostaza, y un poco de mayonesa al gusto. Extiende la pasta sobre el pan.
11. Sándwiches de atún y zanahoria coreana
Fuente: zen.yandex.ruSi prefieres aperitivos picantes, añade un poco más de chile picado.
Necesitarás: 1 lata de atún, 50 g de zanahoria coreana, 1 manojo de perejil, 100 g de queso fresco, 0,5 pimiento morrón, pan.
Preparación: Corta el pimiento morrón muy finamente, pica aún más la zanahoria y las hierbas. Desmenuza el atún con un tenedor y mezcla todo con el queso fresco. Extiende la mezcla sobre las rebanadas de pan.
12. Sándwiches de atún y guisantes verdes
Fuente: agrodolce.itAconsejamos no mezclar el relleno hasta que quede homogéneo, sino dejarlo en trozos pequeños.
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 2 pepinillos encurtidos, 20 g de cebolla, 2 dientes de ajo, 3 ramitas de eneldo, 2 cucharadas de guisantes enlatados, mayonesa.
Preparación: Pica la cebolla, el ajo y las hierbas, y corta finamente los pepinillos. Mezcla con el atún, añade los guisantes y adereza todo con mayonesa. Extiende el relleno sobre el pan.
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13. Sándwiches de palitos de cangrejo y atún
Fuente: recepty.allwomens.ruSi quieres una consistencia más homogénea, usa queso fundido en lugar de queso normal.
Necesitarás: 100 g de atún, 4 palitos de cangrejo, 2 huevos, 50 g de queso duro, 1 cucharadita de mayonesa, pan.
Preparación: Hierve los huevos hasta que estén duros, congela ligeramente los palitos de cangrejo y rállalos finamente. Ralla también el queso duro, desmenuza el atún y mezcla la masa con mayonesa. Extiende sobre las rebanadas de pan tostado.
14. Sándwiches de atún y pimiento morrón
Fuente: sgastronomy.ruEs mejor hacer estos sándwiches cerrados para que nada se caiga.
Necesitarás: 1 lata de atún, 1 pimiento morrón, 4 hojas de lechuga, 1 cucharadita de mostaza de Dijon, pan.
Preparación: Corta el pimiento morrón en tiras finas y sofríelo ligeramente hasta que esté tierno. Tuesta el pan en una sartén y coloca las hojas de lechuga encima. Unta un poco de mostaza, coloca trozos de atún y rodajas de pimiento, y cubre con otra rebanada de pan.
15. Sándwiches de atún y champiñones
Fuente: karmelpilates.comPara esta receta, recomendamos elegir champiñones frescos grandes para cortarlos en láminas grandes.
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 4 champiñones, 4 hojas de lechuga, 1 tomate, 100 g de queso crema.
Preparación: Lava y limpia los champiñones y córtalos en láminas finas. Tuesta el pan en una sartén y coloca las hojas de lechuga. Mezcla el atún con el queso crema y extiende encima. Luego, coloca las láminas de champiñones y las rodajas de tomate.
16. Sándwiches de atún y calabacín
Fuente: omsk.leverans.ruPor cierto, si tienes calabacines muy jóvenes, ni siquiera necesitas freírlos.
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 150 g de calabacín, hierbas, ajo, especias.
Preparación: Corta el calabacín en tiras finas y sofríelo ligeramente hasta que esté tierno. Desmenuza el atún con un tenedor, pero no hasta que quede una pasta, y mezcla suavemente con el calabacín. Añade las especias, las hierbas picadas y el ajo, y extiende el relleno sobre el pan.
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17. Sándwiches de atún y salsa
Fuente: oum.ruLos sándwiches quedan más sabrosos si se tuesta el pan a la parrilla, pero también se puede hacer simplemente en una sartén.
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 1 tomate, 0,5 pimiento morrón, 1 chile, 1 diente de ajo, albahaca, 1 cucharadita de zumo de limón, especias.
Preparación: Tuesta el pan y coloca trozos de atún encima. Pica muy finamente las verduras, el ajo y el chile con la albahaca, sazona y rocía con zumo de limón. Extiende la salsa encima de los sándwiches.
18. Sándwiches italianos de atún
Fuente: ampravda.ruTomates, mozzarella y albahaca: un clásico probado por el tiempo.
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 1 tomate, 80 g de mozzarella, 3 hojas de albahaca.
Preparación: Tuesta el pan en una sartén y coloca trozos de atún encima. Pica finamente los tomates, la albahaca y la mozzarella, y coloca encima. Hornea los sándwiches hasta que la mozzarella se derrita.
19. Sándwiches de atún y verduras
Fuente: mylinart.blogspot.comLos sándwiches sabrosos, jugosos y crujientes son especialmente buenos con verduras jóvenes.
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 100 g de queso duro, 1 tomate, 1 pepino, 1 cebolla morada, 4 hojas de lechuga.
Preparación: Tuesta las rebanadas de pan y coloca las hojas de lechuga encima. Luego, aros de cebolla y trozos de atún. Después, coloca rodajas de pepino y tomate, y cubre con una loncha de queso.
20. Sándwiches de atún y espinacas
Fuente: mykaleidoscope.ruElige baguette o ciabatta, ¡y no te equivocarás!
Necesitarás: 1 lata de atún, pan, 1 puñado de espinacas, 1 pepino, 100 g de queso fresco, 1 huevo.
Preparación: Hierve un huevo hasta que esté duro, rállalo y mezcla con el atún y el queso fresco. Coloca las hojas de espinaca sobre el pan, encima la mezcla de atún y sobre ella, rodajas de pepino.