Fuente: Lilechka75, AdobeStockCuando te apetezca algo delicioso, rápido y saludable a la vez, ¡no dudes en preparar un batido! Además, puedes inventar tantas variantes y combinaciones que no te repetirás en semanas. Por ejemplo, ¡aquí tienes nuestras 20 mejores recetas de batidos de kiwi!
1. Batido de kiwi y pepino
Fuente: aloli.ruUn batido saludable y aromático para días de ayuno.
Necesitarás: 2 pepinos, 2 kiwis, 3 ramitas de menta, 200 ml de agua.
Preparación: Corta los tallos de menta, pela los pepinos y los kiwis, y córtalos en trozos. Pon los ingredientes en una licuadora y bate.
2. Batido de kiwi y mango
Fuente: pinterest.ruUn original batido tropical para cuando te apetece algo diferente.
Necesitarás: 3 kiwis, 1 plátano, 1 mango, 500 ml de zumo de piña.
Preparación: Pela y corta los kiwis, el mango y el plátano en trozos. Pon la fruta en la licuadora, vierte el zumo de piña y bate el batido.
3. Batido de kiwi con leche de coco
Fuente: zen.yandex.ruSi lo deseas, añade un poco de sirope de piña para endulzar.
Necesitarás: 4 kiwis, 120 g de piña, 6 hojas de menta, 150 ml de leche de coco.
Preparación: Pela y corta los kiwis y la piña en trozos, y tritúralos con la menta en la licuadora. Añade la leche de coco y vuelve a triturar.
4. Batido de kiwi, plátano y avena
Fuente: bachhoaxanh.comEste batido es ideal tanto para el desayuno como para cualquier momento del día.
Necesitarás: 3 kiwis, 4 cucharadas de copos de avena, 1 plátano, 200 ml de leche, 250 g de yogur, 1 cucharadita de jengibre rallado, hielo.
Preparación: Tritura la avena, el kiwi, el plátano y el jengibre en la licuadora. Añade el yogur, la leche y un poco de hielo, y vuelve a batir.
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5. Batido de kiwi y cítricos
Fuente: about-tea.ruSi el batido queda demasiado espeso, simplemente dilúyelo con agua.
Necesitarás: 3 kiwis, 3 mandarinas, 2 naranjas, 1 plátano, 1 cucharadita de miel.
Preparación: Pela las mandarinas y las naranjas, retirando la piel y todas las membranas. Pela por separado el kiwi y el plátano, córtalos en trozos grandes y ponlo todo en la licuadora. Añade la miel y bate el batido.
6. Batido de kiwi y espinacas
Fuente: trud.bgUn color verde tan vibrante que abre el apetito con solo verlo.
Necesitarás: 200 g de pepinos, 1 plátano, 4 kiwis, 2 manojos de espinacas.
Preparación: Lava y seca las espinacas, y pela el plátano y los kiwis. Corta todo en trozos, ponlo en la licuadora y bate el batido.
7. Batido de kiwi y arándanos rojos
Fuente: 1zoom.ruSi queda demasiado ácido, añade miel, azúcar o sirope al gusto.
Necesitarás: 4 kiwis, 2 puñados de arándanos rojos, 1 plátano, 140 ml de yogur.
Preparación: Pela el kiwi y el plátano, córtalos en trozos grandes y tritúralos con los arándanos rojos en la licuadora. Añade el yogur y vuelve a batir.
8. Batido de kiwi, manzana y apio
Fuente: saharokclub.ruUna de las mejores opciones para todos los que siguen dietas.
Necesitarás: 2 kiwis, 1 manzana, 1 tallo de apio, 100 ml de agua.
Preparación: Pela la manzana y retira el corazón. Pela también los kiwis, corta todos los ingredientes y ponlos en la licuadora. Bate el batido y ajusta la consistencia con agua.
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9. Batido de kiwi y mango con leche vegetal
Fuente: ok.ruUna receta de batido vegano que incluso los veganos estrictos pueden disfrutar.
Necesitarás: 3 kiwis, 1 mango, 150 ml de leche vegetal, 3 cucharadas de copos de avena.
Preparación: Pela y corta los kiwis y el mango en trozos. Bátelos con los copos de avena en la licuadora. Añade la leche vegetal y vuelve a batir.
10. Batido de kiwi y pera
Fuente: kolsanovafit.ruEsta receta atrae por el sabor inusual de la bebida terminada.
Necesitarás: 250 g de plátanos, 250 g de kiwis, 250 g de peras, 230 ml de agua.
Preparación: Pela todas las frutas, retira el corazón de la pera y córtalas en trozos grandes. Ponlo todo en la licuadora, vierte el agua y bate el batido hasta que quede homogéneo.
11. Batido de kiwi y naranja
Fuente: the-challenger.ruLa acidez de la naranja y el kiwi se suaviza con la dulzura del plátano y las fresas.
Necesitarás: 1 naranja, 1 kiwi, 1 plátano, 1 puñado de fresas, 100 ml de yogur.
Preparación: Pela la naranja, retirando la piel y todas las membranas. Pela por separado el plátano y el kiwi, y añade las fresas. Bate todo con la licuadora y diluye el batido con yogur hasta la consistencia deseada.
12. Batido de kiwi y uvas
Fuente: telemetr.meElige uvas verdes dulces sin semillas.
Necesitarás: 1 pepino, 1 racimo de uvas verdes, 1 manzana verde, 3 kiwis.
Preparación: Pela las frutas y el pepino, retira el corazón de la manzana y córtalo todo en trozos grandes. Ponlo todo en la licuadora, añade las uvas y bate el batido.
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13. Batido de kiwi con leche
Fuente: tvcook.ruEsta combinación es buena porque la leche suaviza ligeramente la acidez.
Necesitarás: 1 puñado de fresas, 1 kiwi, 1 plátano, 1/2 taza de leche.
Preparación: Lava y seca las fresas, pela el plátano y el kiwi y bate todo en la licuadora. Vierte la leche y vuelve a batir.
14. Batido de kiwi, aguacate y hierbas
Fuente: 1zoom.ruUn tentempié rápido, nutritivo y saludable.
Necesitarás: 1 manojo de espinacas, medio manojo de perejil, 4 ramitas de menta, 2 kiwis, 1 manzana, 1 aguacate, 1 taza de agua, miel y especias.
Preparación: Lava las hierbas y corta todos los tallos. Pela el aguacate, el kiwi y la manzana, y retira el corazón de la manzana. Pon todos los ingredientes en la licuadora, añade miel y especias al gusto, y bate el batido.
15. Batido de kiwi con zumo de manzana
Fuente: pinterest.ruUna excelente manera de preparar un batido de kiwi y aguacate.
Necesitarás: 1 aguacate, 3 kiwis, 2 tallos de apio, 200 ml de zumo de manzana.
Preparación: Pela los kiwis y el aguacate, retira el hueso del aguacate. Corta todos los ingredientes en trozos grandes, vierte el zumo de manzana y bate el batido con la licuadora.
16. Batido de kiwi y fresas con kéfir
Fuente: pinterest.comOtra buena receta de batido para adelgazar en plena temporada de fresas.
Necesitarás: 2 kiwis, 200 g de fresas, 1 plátano, 125 ml de kéfir, 1 cucharadita de miel.
Preparación: Congela previamente el plátano cortado. Pela los kiwis, lava y seca las fresas, ponlo todo en la licuadora y bate hasta que quede homogéneo.
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17. Batido de kiwi con crema agria
Fuente: vkusnyashki.clubUn batido espeso con un agradable toque ácido de frutas y lácteos.
Necesitarás: 2 plátanos, 3 kiwis, 200 g de crema agria.
Preparación: Pela los plátanos, córtalos y congélalos previamente. Pela y corta los kiwis, ponlo todo en la licuadora y bate el batido hasta que quede homogéneo.
18. Batido de kiwi, col china y salvado
Fuente: simpleslim.ruEsta receta seguramente estaría entre las más saludables de cualquier selección.
Necesitarás: 1 kiwi, 1 manzana, 100 g de col china, 1 cucharada de salvado, 150 ml de yogur, 2 hojas de menta, 1 cucharadita de miel.
Preparación: Corta la col china, pela el kiwi y la manzana, y retira el corazón de la manzana. Pon todos los ingredientes en la licuadora y bate el batido.
19. Batido de kiwi, frambuesas y arándanos
Fuente: zen.yandex.ruUna maravillosa opción para un batido nutritivo y saludable para el desayuno.
Necesitarás: 2 cucharadas de copos de avena, 2 kiwis, 70 g de frambuesas, 70 g de arándanos, 1 plátano, 200 ml de yogur.
Preparación: Lava las bayas, corta el plátano, pela los kiwis y pon todos los ingredientes en la licuadora. Bate el batido y, si lo deseas, añade un poco de agua hasta obtener la consistencia deseada.
20. Batido de kiwi y caqui
Fuente: omtea.ruUna receta de batido de temporada inusual para adultos y niños.
Necesitarás: 2 kiwis, 2 caquis, 1 plátano, 2 cucharadas de miel, 50 ml de zumo de granada.
Preparación: Congela el plátano pelado y cortado en el congelador. Corta los kiwis y los caquis pelados en trozos grandes, pon todos los ingredientes en la licuadora y bate el batido.