Fuente: Pilipphoto, AdobeStock Para los amantes del exótico mango, hay una excelente noticia: se puede hacer un batido delicioso con él. Esta fruta tropical combina perfectamente con muchos ingredientes. ¡En este artículo, hemos recopilado las 20 recetas más populares y probadas!
1. Batido de mango y plátano
Fuente: wallpapersgood.ruCon plátanos ligeramente congelados queda más rico, pero si no quieres complicarte, no es necesario congelarlos.
Necesitarás: 250 g de pulpa de mango, 2 plátanos maduros.
Preparación: Pela los plátanos, córtalos en rodajas y ponlos en el congelador durante 15 minutos. Coloca la pulpa de mango y los plátanos ligeramente congelados en la batidora. Bate bien el batido hasta que quede homogéneo.
2. Batido de mango con zumo de naranja
Fuente: foodie52.blogspot.comPuedes exprimir el zumo de una naranja o usar zumo ya preparado de la tienda.
Necesitarás: 1 mango maduro, 150 ml de zumo de naranja.
Preparación: Pela el mango, retira el hueso, córtalo y ponlo en la batidora. Vierte el zumo de naranja y bate todo hasta que quede homogéneo.
3. Batido de mango y maracuyá
Fuente: about-tea.ruEl tiempo de batido puede variar según la potencia de tu batidora.
Necesitarás: 1 mango grande, 2 maracuyás maduros.
Preparación: Pela las frutas, córtalas y ponlas en la batidora. Bate a alta velocidad hasta obtener una consistencia homogénea y sirve el batido frío.
4. Batido de albaricoques y mango
Fuente: pinterest.comPara este batido necesitarás frutas maduras y jugosas.
Necesitarás: 200 g de albaricoques, 1 mango grande, 150 ml de yogur.
Preparación: Pela las frutas, córtalas y ponlas en la batidora. Añade el yogur frío y bate durante 5-7 segundos.
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5. Batido de mango con leche de almendras
Fuente: medaboutme.ru¡Esta receta de batido es para dos porciones!
Necesitarás: 2 mangos maduros, 200 ml de leche de almendras, 1 cucharada de miel líquida.
Preparación: Pela los mangos, retira el hueso, córtalos y ponlos en la batidora. Añade la miel, la leche de almendras y bate hasta que quede homogéneo.
6. Batido de piña y mango
Fuente: goodfon.ruSirve el batido terminado en vasos altos de cristal.
Necesitarás: 200 g de pulpa de piña, 1 mango maduro.
Preparación: Pela el mango, retira el hueso y córtalo en trozos pequeños. Coloca la pulpa de piña y los trozos de mango en la batidora, bate durante 7-10 segundos.
7. Batido de mango con leche de pistacho
Fuente: pinterest.ruAñade miel al gusto.
Necesitarás: 250 g de pulpa de mango, 150 ml de leche de pistacho, 1 cucharada de miel.
Preparación: Corta la pulpa de mango en trozos pequeños y ponla en la batidora. Añade la leche, la miel y bate el batido hasta que quede homogéneo.
8. Batido de mango, plátano y lima
Fuente: amoretti.comPara darle un toque original, puedes espolvorear el batido terminado con ralladura de lima.
Necesitarás: 2 mangos maduros, 2 plátanos, 1 lima.
Preparación: Pela el mango y el plátano, córtalos y ponlos en la batidora. Añade el zumo de lima y bate bien.
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9. Batido de mango y coco con semillas de chía
Fuente: vk.com¡No debes beber este batido con el estómago vacío!
Necesitarás: 2 mangos maduros, 150 g de pulpa de coco, 150 ml de leche de coco, 1 cucharada de semillas de chía.
Preparación: Vierte la leche sobre las semillas de chía y déjalas reposar durante 5 minutos. En la batidora, coloca el mango cortado, la pulpa de coco y bate hasta que quede homogéneo. Añade las semillas de chía remojadas al batido y mezcla bien de nuevo.
10. Batido de mango con yogur
Fuente: buzzfeed.comEs mejor prepararlo con yogur natural.
Necesitarás: 2 mangos maduros, 100 ml de yogur.
Preparación: Pela los mangos, retira el hueso, córtalos y ponlos en la batidora. Añade el yogur frío y bate bien.
11. Batido de mango y espinacas
Fuente: medaboutme.ruPara que el color del batido sea lo más brillante posible, tritura los ingredientes con un cubito de hielo.
Necesitarás: 250 g de pulpa de mango, 30 g de espinacas.
Preparación: En la batidora, coloca las espinacas y la pulpa de mango cortada. Bate todo hasta que quede homogéneo.
12. Batido de mango, melocotones y semillas de lino
Fuente: pixy.orgEste batido es muy beneficioso para el estómago.
Necesitarás: 250 g de pulpa de mango, 200 g de pulpa de melocotón, 1 cucharadita de semillas de lino.
Preparación: Muele las semillas de lino en un molinillo de café y viértelas en la batidora. Añade el melocotón y el mango cortados y enciende la batidora durante 7-10 segundos. Antes de servir, el batido debe reposar durante 3-5 minutos.
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13. Batido de mango, jengibre y zanahoria
Fuente: ok.ruEs mejor trabajar con jengibre usando guantes.
Necesitarás: 2 mangos maduros, 150 g de zanahoria, 0,5 cucharadita de jengibre rallado.
Preparación: Corta la zanahoria y el mango pelado. Coloca todo en la batidora, añade el jengibre y bate bien.
14. Batido de mango y papaya
Fuente: zadovoljna.nova.rsUna receta de batido original para los amantes de las frutas exóticas.
Necesitarás: 1 mango maduro, 1 papaya, 200 ml de leche de coco.
Preparación: Corta la papaya por la mitad, pélala, retira las semillas y córtala en cubos. Pela el mango, retira el hueso y pícalo. Coloca todo en la batidora, vierte la leche y bate hasta que quede homogéneo.
15. Batido vitamínico de mango, manzanas, plátanos y piña
Fuente: ok.ruEn lugar de zumo de limón, puedes usar zumo de lima.
Necesitarás: 1 mango grande, 150 g de piña, 150 g de manzanas, 1 plátano maduro, medio limón.
Preparación: Pela el mango, la piña, los plátanos y las manzanas, córtalos y ponlos en la batidora. Exprime el zumo de limón y bate el batido a alta velocidad durante 10-15 segundos.
16. Batido de pera, mango y manzana
Fuente: camcebekulinar.ru¡La combinación perfecta de sabores y aromas!
Necesitarás: 200 g de pera, 1 mango grande, 2 manzanas medianas, miel o azúcar al gusto.
Preparación: Pela las frutas, córtalas en trozos medianos y ponlas en la batidora. Bate el batido hasta que quede homogéneo y, si es necesario, añade miel o azúcar.
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17. Batido de mango, plátanos y piña
Fuente: 1zoom.ruCualquier leche de frutos secos servirá.
Necesitarás: 1 mango, 2 plátanos, 150 g de pulpa de piña, 1 vaso de leche de frutos secos.
Preparación: Pela las frutas, córtalas y ponlas en la batidora. Añade la leche fría y bate durante 7-10 segundos.
18. Batido de mango y kiwi
Fuente: yawmiyati.comAntes de servir, espolvorea con coco rallado o semillas de lino molidas.
Necesitarás: 200 g de pulpa de mango, 2 kiwis maduros.
Preparación: Pela los kiwis, córtalos y ponlos en la batidora. Añade la pulpa de mango y tritura bien.
19. Batido de mango con plátano y zumo de naranja
Fuente: ru.myhealthtips365.com¡Un batido apetitoso que incluso los niños adoran!
Necesitarás: 1 mango maduro, 2 plátanos, 150 ml de zumo de naranja, azúcar de vainilla al gusto.
Preparación: Pela las frutas, pícalas y ponlas en la batidora. Vierte el zumo y bate hasta que quede homogéneo. Añade el azúcar de vainilla al batido terminado.
20. Batido de mango con naranja y kéfir
Fuente: youtube.comAntes de preparar, el kéfir debe enfriarse un poco.
Necesitarás: 1 mango grande, 2 naranjas medianas, 200 ml de kéfir bajo en grasa.
Preparación: Pela el mango y las naranjas, córtalos y ponlos en la batidora. Vierte el kéfir frío y bate bien el batido.