20 Sellerie-Smoothies, die zu deinen Favoriten werden
Quelle: Maxim Khytra, AdobeStockWenn du eine Diät machst, dich gesund ernährst oder einfach leichte, gesunde Snacks liebst, dann ist ein Sellerie-Smoothie die richtige Wahl für dich. Wir verraten dir 20 leckere und schnelle Rezepte!
1. Sellerie-Smoothie mit Kokosmilch
Quelle: polezniesvojstva.ruFangen wir gleich mit etwas Originellerem an!
Du brauchst: 150 ml Kokosmilch, 1 Stange Sellerie, 1/2 Gurke, 2 Salatblätter, 1/2 grüner Apfel, 1 EL Zitronensaft, 1 TL Spirulina, 5 Minzblätter.
Zubereitung: Schäle Äpfel und Gurke, entferne das Kerngehäuse des Apfels, schneide alles grob und gib es in den Mixer. Füge die restlichen Zutaten hinzu und püriere den Smoothie.
2. Sellerie-, Spinat- und Bananen-Smoothie
Quelle: zen.yandex.ruGib optional einen Löffel Honig oder deinen Lieblingssirup hinzu.
Du brauchst: 1 Banane, 150 ml Pflanzenmilch, 2 Stangen Sellerie, 1 Handvoll Spinat, 2 TL Zitronensaft.
Zubereitung: Wasche und trockne den Spinat, schäle die Banane und gib alle Zutaten in den Mixer. Püriere den Smoothie, bis er glatt ist.
3. Sellerie- und Rote-Bete-Smoothie
Quelle: yourstylishways.comBeim Servieren passen ein paar Blätter duftender Thymian sehr gut dazu.
Du brauchst: 1 Rote Bete, 1 Gurke, 1 Stange Sellerie, 2 grüne Äpfel, 1 TL geriebener Ingwer, 1 Glas Wasser.
Zubereitung: Schäle alle Gemüse und Früchte, und reibe Rote Bete und Apfel. Füge die restlichen Zutaten hinzu und püriere den Smoothie mit einem Mixer.
4. Sellerie-Smoothie mit Protein
Quelle: pinterest.ruEin schneller und gesunder Protein-Smoothie mit Proteinpulver.
Du brauchst: 150 ml Sojamilch, 1 Handvoll Spinat, 1/2 Banane, 2 Stangen Sellerie, 2 EL Kürbiskerne, 2 TL Protein, 1 EL Chiasamen.
Zubereitung: Mahle Kürbiskerne, Chiasamen und Protein im Mixer. Füge die restlichen Zutaten hinzu und mixe den Smoothie.
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5. Sellerie- und Mango-Smoothie
Quelle: pinterest.ruFür Süße etwas Honig oder Ananassirup hinzufügen.
Du brauchst: 4 Stangen Sellerie, 2 Orangen, 1 Mango, 2 Kiwis.
Zubereitung: Presse den gesamten Saft aus den Orangen. Sellerie, Mango und Kiwi schälen, schneiden und in den Mixer geben. Alles mit Orangensaft übergießen und den Smoothie pürieren, bis er glatt ist.
6. Sellerie-, Gurken- und Ananas-Smoothie
Quelle: folhago.com.brEin treuer Helfer beim effektiven Abnehmen!
Du brauchst: 1 Stange Sellerie, 1 Gurke, 100 g Ananas, 50 ml Wasser, 3 EL Zitronensaft.
Zubereitung: Schäle die Gurke und schneide sie zusammen mit Ananas und Sellerie grob. Gib alles in den Mixer, füge Wasser und Zitronensaft hinzu und püriere es.
7. Sellerie- und Feijoa-Smoothie
Quelle: elot.ruUnter allen grünen Smoothies ist dies eines der originellsten Rezepte.
Du brauchst: 2 Stangen Sellerie, 8 Feijoas, 10 Minzblätter, 50 g Spinat, 3 grüne Äpfel, 1 Birne, 1 Limette.
Zubereitung: Presse den Limettensaft aus und siebe ihn, schäle Birne, Äpfel und Feijoa. Gib alle Zutaten in den Mixer und püriere sie.
8. Sellerie-Smoothie mit grünem Tee
Quelle: about-tea.ruWir empfehlen, den grünen Tee im Voraus zuzubereiten und gut abzukühlen.
Du brauchst: 2 Stangen Sellerie, 250 ml grüner Tee, 1 Avocado, 1 Nektarine, 1 TL Honig.
Zubereitung: Schäle die Avocado, entferne die Kerne aus ihr und der Nektarine, und gib alles in den Mixer. Füge die restlichen Zutaten hinzu und mixe den Smoothie.
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9. Sellerie- und Sauerampfer-Smoothie
Quelle: youtube.comViel Vitamin C in nur einem Glas Smoothie!
Du brauchst: 3 Stangen Sellerie, 40 g Sauerampfer, 40 g Spinat, 2 Kiwis, 2 EL Olivenöl, 250 ml Wasser, Gewürze.
Zubereitung: Wasche und zerkleinere Sauerampfer und Spinat grob. Schäle die Kiwis, füge alle restlichen Zutaten hinzu und püriere den Smoothie mit einem Mixer, bis er glatt ist.
10. Sellerie- und Orangen-Smoothie
Quelle: vsezdorovo.comUnd wenn der Smoothie zu sauer ist, füge Honig oder Zucker hinzu.
Du brauchst: 1 Stange Sellerie, 1-2 Orangen, 1 Apfel, 5 Minzblätter, gemahlene Muskatnuss.
Zubereitung: Schäle die Orange von allen Häuten, entferne das Kerngehäuse des Apfels und gib die Zutaten in den Mixer. Püriere den Smoothie und bestreue ihn mit Muskatnuss.
11. Sellerie-, Rote-Bete- und Avocado-Smoothie
Quelle: cookpad.comAuch ein Smoothie mit Sellerie und Roter Bete lässt sich ganz unterschiedlich zubereiten!
Du brauchst: 1 Rote Bete, 1/2 Avocado, 1 Stange Sellerie, 100 g Erdbeeren, 1 Apfel, 1 EL Zitronensaft.
Zubereitung: Reibe den geschälten Apfel und die Rote Bete. Gib sie in den Mixer, füge die restlichen Zutaten hinzu und püriere den Smoothie, bis er glatt ist.
12. Sellerie- und Karotten-Smoothie
Quelle: omtea.ruEines der einfachsten und zugänglichsten Gemüse-Rezepte für jeden Tag.
Du brauchst: 3 Stangen Sellerie, 1 Karotte, 1 Orange, 1 TL Honig.
Zubereitung: Reibe die Karotte, schäle die Orange von den Häuten, schneide den Sellerie grob. Gib alles in den Mixer, füge Honig hinzu und püriere den Smoothie.
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13. Sellerie-, Birnen- und Bananen-Smoothie
Quelle: m.patee.ruEine ungewöhnliche Geschmackskombination, die niemanden gleichgültig lässt.
Du brauchst: 3 Bananen, 2 Birnen, 2 Stangen Sellerie.
Zubereitung: Schneide alle Zutaten grob und püriere sie im Mixer. Wenn der Smoothie zu dickflüssig ist, füge Wasser, Milch oder Joghurt hinzu.
14. Sellerie-, Gurken- und Kräuter-Smoothie
Quelle: badfon.ruWenn du den Smoothie noch erfrischender machen möchtest, füge eine Handvoll zerstoßenes Eis hinzu.
Du brauchst: 2 Stangen Sellerie, 1 Gurke, 1 TL Zitronensaft, 4 Zweige Petersilie, 100 ml Mineralwasser, 0,5 TL Olivenöl.
Zubereitung: Schneide Sellerie und Gurke grob, entferne die Stiele der Petersilie und gib alles in den Mixer. Füge die restlichen Zutaten hinzu und püriere den Smoothie.
15. Sellerie- und Heidelbeer-Smoothie
Quelle: vsezdorovo.comIn der Hochsaison der Heidelbeeren gibt es einfach kein besseres Smoothie-Rezept!
Du brauchst: 2 Bananen, 3 EL Heidelbeeren, 3 Stangen Sellerie, 200 ml Orangensaft, 1 Glas Wasser.
Zubereitung: Püriere Banane, Heidelbeeren und Sellerie im Mixer. Gieße Orangensaft und Wasser hinzu und püriere erneut.
16. Sellerie-Smoothie mit Tomate
Quelle: alterainvest.ruWird allen Liebhabern erfrischender Tomatensäfte gefallen!
Du brauchst: 3 Tomaten, 1 Stange Sellerie, 1 Gurke, 1 Knoblauchzehe, Gewürze, Wasser.
Zubereitung: Schäle die Tomaten und schneide alles Gemüse grob. Püriere sie im Mixer mit Knoblauch, würze nach Geschmack und füge Wasser hinzu, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz hat.
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17. Sellerie- und Trauben-Smoothie
Quelle: keeprecipes.comEs werden unbedingt kernlose Trauben benötigt, damit man die Kerne nicht manuell entfernen muss.
Du brauchst: 1 Stange Sellerie, 1 Apfel, 70 g Trauben, 1 EL Chiasamen, 1 TL Honig, 1 Glas Wasser.
Zubereitung: Schäle den Apfel und entferne das Kerngehäuse. Schneide ihn zusammen mit dem Sellerie grob, gib alle Zutaten gemäß Liste in den Mixer und püriere sie.
18. Sellerie-, Ananas- und Basilikum-Smoothie
Quelle: vita-yoga.ruSo aromatisch, dass man einfach nicht widerstehen kann!
Du brauchst: 2 Stangen Sellerie, 200 g Ananas, 100 ml Kokosmilch, 1/2 Limette, 1 Kiwi, 3 Basilikumblätter.
Zubereitung: Presse den Saft aus der Limette und siebe ihn, schäle die Kiwi und zerkleinere den Basilikum. Gib alle Zutaten in den Mixer und püriere den Smoothie.
19. Sellerie-Smoothie mit Haferflocken
Quelle: medaboutme.ruEine nahrhaftere und sättigendere Version des Gemüse-Smoothies.
Du brauchst: 3 Stangen Sellerie, 200 g Gurken, 50 g Spinat, 50 g Petersilie, 3 EL Haferflocken, 1 EL Leinsamen, 2 EL Olivenöl, 1 EL Zitronensaft, 300 ml Wasser, Gewürze.
Zubereitung: Schneide die Petersilienstiele ab und püriere die Blätter im Mixer mit Haferflocken und Leinsamen. Füge alle restlichen Zutaten hinzu und püriere den Smoothie, bis er glatt ist.
20. Sellerie-Smoothie mit Matcha
Quelle: lime.energyWenn du einen belebenden und stärkenden Smoothie brauchst – das ist die beste Option!
Du brauchst: 100 ml Kokosmilch, 1 Avocado, 150 ml Wasser, 1 Stange Sellerie, 1 TL Matcha, 1 TL Süßstoff, 1 Limette.
Zubereitung: Presse den Saft aus der Limette und siebe ihn in den Mixer. Gib die restlichen Zutaten hinzu und püriere den Smoothie.
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