20 Apfel-Smoothies, die man das ganze Jahr über zubereiten kann
Quelle: Nblxer, AdobeStockDer Smoothie wurde erstmals in den 1930er Jahren zubereitet und ist heute ein unglaublich beliebtes und gesundes Getränk. Er wird aus den verschiedensten Obst- und Gemüsesorten zubereitet, aber oft werden Äpfel als Basis verwendet. Wir verraten 20 der leckersten Rezepte!
1. Apfel-Smoothie mit aromatischen Kräutern
Quelle: findle.topAm besten eignen sich gelbe oder grüne Äpfel.
Du brauchst: 2 mittelgroße Äpfel, 20 g Petersilie, 2 Zweige Minze, 20 g grünen Basilikum, 2 EL Zitronensaft, 150 ml Wasser.
Zubereitung: Die Äpfel entkernen, schneiden und in den Mixer geben. Basilikum, Minze und Petersilie hinzufügen. Wasser und Zitronensaft dazugießen und den Smoothie cremig mixen.
2. Sellerie-Grüner-Apfel-Smoothie
Quelle: opharme.ruAnstelle von Wasser können Sie auch ein paar Eiswürfel hinzufügen.
Du brauchst: 2 grüne Äpfel, 100 g Selleriestangen, 100 ml Wasser, 2 EL Honig.
Zubereitung: Die Äpfel entkernen, schneiden und in den Mixer geben. Honig, Wasser und gehackten Sellerie hinzufügen und gut mixen.
3. Erfrischender Apfel-, Sellerie- und Limetten-Smoothie
Quelle: torque-stock.ruEin aromatischer Smoothie, der niemanden gleichgültig lässt.
Du brauchst: 200 g grüne Äpfel, 2 Selleriestangen, 1 Limette, 100 ml kaltes Wasser, 1 Zweig Zitronenmelisse.
Zubereitung: Sellerie und entkernte Äpfel in kleine Stücke schneiden. Alles in den Mixer geben. Limettensaft, Zitronenmelisse und Wasser hinzufügen und den Smoothie cremig mixen.
4. Smoothie mit Äpfeln, Kiwi, Walnüssen und Zimt
Quelle: taketea.ruDie Nüsse können in einer Kaffeemühle oder einem Mixer zerkleinert oder einfach mit einem Messer gehackt werden.
Du brauchst: 2 mittelgroße Äpfel, 2 Kiwis, 2 EL Walnüsse, gemahlener Zimt nach Geschmack, 100 ml Wasser.
Zubereitung: Äpfel und Kiwis schälen und schneiden. Walnüsse in einer Pfanne rösten und zerkleinern. Äpfel, Nüsse, Kiwis und Zimt in den Mixer geben. Gekühltes Wasser hinzufügen und mixen.
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5. Vitamin-Smoothie aus Äpfeln, Kiwi, Banane und Grünzeug
Quelle: ok.ruMit diesem Smoothie-Rezept kommt selbst ein Anfänger schnell zurecht!
Du brauchst: 2 grüne Äpfel, 150 g Kiwi, 1 Banane, 1 Handvoll Spinat, 2 Salatblätter, 150 ml kaltes Wasser.
Zubereitung: Kiwis, Äpfel, Banane schälen und schneiden. Wasser in den Mixer geben, Spinat, Salatblätter, Banane, Kiwi und Äpfel hinzufügen. Den Smoothie cremig mixen.
6. Apfel-, Ingwer- und Rote-Bete-Smoothie
Quelle: kdm-ivanovo.ruIngwer kann nach Geschmack mehr hinzugefügt werden.
Du brauchst: 150 g Äpfel, 1 TL geriebenen Ingwer, 150 g Rote Bete, 100 ml Apfelsaft.
Zubereitung: Äpfel und Rote Bete schneiden und in den Mixer geben. Ingwer und Apfelsaft hinzufügen und gut mixen.
7. Avocado-, Spinat-, Kiwi- und Apfel-Smoothie
Quelle: wallbox.ruAlle Zutaten sollten saftig und frisch sein.
Du brauchst: 1 Avocado, 2 grüne Äpfel, 2 mittelgroße Kiwis, 1 Handvoll Spinat.
Zubereitung: Äpfel, Avocado, Kiwis schälen und schneiden. Alles in den Mixer geben. Spinat hinzufügen und den Smoothie cremig mixen.
8. Pikant-würziger Apfel-Zucchini-Smoothie
Quelle: mrfilin.comEs wird eine junge, kleine Zucchini benötigt.
Du brauchst: 2 mittelgroße Äpfel, 1 Zucchini, gemahlener schwarzer Pfeffer.
Zubereitung: Die Äpfel entkernen, zerkleinern und in den Mixer geben. Die in kleine Stücke geschnittene Zucchini hinzufügen und 5-7 Sekunden bei hoher Geschwindigkeit mixen. Gemahlenen Pfeffer nach Geschmack hinzufügen und nochmals umrühren.
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9. Apfel-, Brokkoli- und Limetten-Smoothie
Quelle: ne-kurim.ruEine großartige Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, Brokkoli zu essen.
Du brauchst: 2 grüne Äpfel, 100 g Brokkoli, 2 Limetten.
Zubereitung: Die Äpfel entkernen und in kleine Stücke schneiden. Gehackten Brokkoli und Limettenfruchtfleisch hinzufügen und alles mit dem Mixer pürieren.
10. Apfel-, Tomaten- und Karotten-Smoothie
Quelle: about-tea.ruWenn die Karotten nicht süß genug sind, fügen Sie dem Smoothie etwas Honig hinzu.
Du brauchst: 150 g Äpfel, 1 mittelgroße Tomate, 150 g Karotten.
Zubereitung: Äpfel schälen, schneiden und in den Mixer geben. Gehackte Tomaten und Karotten hinzufügen. Den Smoothie cremig mixen.
11. Smoothie mit Äpfeln, Birnen und Honig
Quelle: pro-orehi.ruEs ist nicht einmal notwendig, die Schale von den Früchten zu entfernen!
Du brauchst: 2 mittelgroße Birnen, 2 mittelgroße Äpfel, 3 EL Honig, gemahlener Zimt nach Geschmack.
Zubereitung: Äpfel und Birnen entkernen und schneiden. Die zerkleinerten Früchte in den Mixer geben, Honig und Zimt hinzufügen und alles gründlich mixen.
12. Karotten-Apfel-Smoothie mit Orangensaft
Quelle: kibrispostasi.comEin Vitamin-Smoothie für die ganze Familie!
Du brauchst: 200 g Äpfel, 2 mittelgroße Karotten, 150 ml Orangensaft, 2 EL flüssigen Honig.
Zubereitung: Äpfel schälen, schneiden und in den Mixer geben. Orangensaft, gehackte Karotten und Honig hinzufügen und mixen.
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13. Apfel-, Sellerie-, Ingwer- und Karotten-Smoothie
Quelle: pitaniedetok.ruProbieren Sie Obst und Gemüse vor der Zubereitung des Smoothies. Sie sollten schmackhaft und saftig sein.
Du brauchst: 1 mittelgroßer Apfel, 100 g saftige Karotten, 150 g Selleriestangen, 1 TL geriebenen Ingwer.
Zubereitung: Karotten, Sellerie und geschälten Apfel schneiden und in den Mixer geben. Ingwer hinzufügen und den Smoothie cremig mixen.
14. Apfel-, Sellerie-, Gurken- und Limetten-Smoothie
Quelle: forum.sportbox.ruDer ideale Smoothie für alle, die auf ihre Figur achten.
Du brauchst: 2 grüne Äpfel, 100 g Sellerie, 100 g Gurken, ein paar Zweige beliebiger Kräuter, 1 Limette.
Zubereitung: Sellerie, Gurken und entkernte Äpfel in kleine Stücke schneiden. Alles in den Mixer geben. Kräuter hinzufügen, Limettensaft auspressen und gut mixen.
15. Granatapfel-Apfel-Smoothie
Quelle: podacha-blud.comDie Äpfel vor der Zubereitung mit kochendem Wasser überbrühen.
Du brauchst: 2 mittelgroße Äpfel, 1 Tasse Granatapfelkerne, 2 Eiswürfel, 3 EL flüssigen Honig.
Zubereitung: Die Äpfel entkernen, schneiden und in den Mixer geben. Eis, Granatapfelkerne, Honig hinzufügen und den Smoothie cremig mixen.
16. Apfel-Smoothie mit Milch und Haferflocken
Quelle: myvega.comHaferflocken können vorher in einer Kaffeemühle zerkleinert werden.
Du brauchst: 200 g Äpfel, 2 EL Haferflocken, 150 ml Hafermilch, Zucker und gemahlener Zimt nach Geschmack.
Zubereitung: Gekühlte Hafermilch in den Mixer geben, Haferflocken und zerkleinerte Äpfel hinzufügen und mixen. Zimt und Zucker nach Geschmack hinzufügen und nochmals umrühren.
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17. Apfel-Smoothie mit Kefir und Zimt
Quelle: rasekhoon.netEine erstaunliche Kombination aus Zimt- und Apfelaromen!
Du brauchst: 2 mittelgroße Äpfel, 1 Tasse Kefir, 2 EL Topinambursirup, gemahlener Zimt nach Geschmack.
Zubereitung: Äpfel schälen, schneiden und in den Mixer geben. Kefir, Zimt und Topinambursirup hinzufügen und den Smoothie gut mixen.
18. Grüner Smoothie aus Äpfeln und Spinat
Quelle: 4tololo.ruAm besten eignen sich Äpfel der Sorte Semerenko.
Du brauchst: 3 grüne Äpfel, 30 g Spinat, 4 EL Zitronensaft, 3 EL Zucker.
Zubereitung: Die Äpfel entkernen, zerkleinern und in den Mixer geben. Spinat, Zitronensaft und Zucker hinzufügen und mixen.
19. Sellerie-, Grüner-Apfel- und Orangen-Smoothie
Quelle: wallbox.ruSie können auch ein paar Zweige Ihrer Lieblingskräuter hinzufügen.
Du brauchst: 250 g grüne Äpfel, 1 mittelgroße Orange, 150 g Selleriestangen, 100 ml Wasser.
Zubereitung: Früchte schälen, schneiden und in den Mixer geben. Gehackte Selleriestangen und Wasser hinzufügen und cremig mixen.
20. Rote-Bete-, Apfel- und Sellerie-Smoothie
Quelle: pulse.mail.ruWir empfehlen, diesen Smoothie aus junger Rote Bete zuzubereiten.
Du brauchst: 100 g saftige Rote Bete, 2 mittelgroße Äpfel, 150 g Selleriestangen.
Zubereitung: Rote Bete schälen, in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben. Gehackte Äpfel und Sellerie hinzufügen und den Smoothie mixen.
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