Batido de leche con proteína – receta paso a paso

Fuente: O.Farion, AdobeStock

Estos batidos son populares no solo entre los atletas. Muchos disfrutan comenzando el día con una porción de esta bebida saludable, especialmente porque se prepara en cuestión de minutos. ¡Le invitamos a probarlo utilizando nuestra receta de batido de leche con proteína!

Tiempo de preparación: 10 minutos.
Cantidad de porciones: 2.

Ingredientes

• 300 ml de leche entera;
• 1 plátano;
• 40 g de proteína;
• 2 cucharadas de copos de avena;
• 1 cucharada de crema de cacahuete;
• 1 cucharadita de miel;
• 1 pizca de vainilla;
• 2 cubitos de hielo.

Receta paso a paso

1. Pele el plátano y córtelo en trozos.
2. En el vaso de la batidora, vierta la leche, añada los trozos de plátano, la proteína, los copos de avena, la miel, la crema de cacahuete, la vainilla y los cubitos de hielo.
3. Triture todo hasta obtener una mezcla homogénea. En promedio, esto tomará aproximadamente 30-40 segundos.
4. El batido de leche con proteína listo se puede complementar con semillas de lino o coco rallado. ¡Disfrute!