20 maneras deliciosas de preparar Solyanka
Fuente: Narsil, AdobeStockLa Solyanka es uno de los mejores descubrimientos de la cocina rusa. Es ese plato que se prepara bajo el principio de "todo lo mejor a la vez". No en vano, la expresión "solyanka combinada" se ha arraigado en nuestro uso diario. ¡Aquí tienes 20 recetas sencillas y deliciosas paso a paso!
1. Solyanka con salchicha y patatas

Fuente:
La principal ventaja de la Solyanka clásica es que se prepara con ingredientes sencillos y accesibles.
Tiempo de preparación: 2 horas.
Cantidad: 8 porciones.
- 3.5 l de agua
- 500 g de carne de res
- 400 g de patatas
- 200 g de salchicha ahumada
- 200 g de salchicha cocida
- 4 pepinillos encurtidos
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharadita de especias
1. Pela la cebolla, lava el trozo de carne de res y cúbrelos con agua. Cocina el caldo a fuego medio durante aproximadamente 1-1.5 horas, retirando la espuma periódicamente.
Fuente: Yulia Zubkova2. Retira la carne, cuela el caldo y vuelve a llevarlo a ebullición.
Fuente: Yulia Zubkova3. Corta los pepinillos, ambos tipos de salchicha y la carne de res en tiras del mismo tamaño. Ralla la zanahoria con un rallador grueso y corta las patatas en cubos medianos.
Fuente: Yulia Zubkova4. Añade las patatas al caldo y cocina durante 20 minutos hasta que estén listas.
Fuente: Yulia Zubkova5. Envía la zanahoria, los pepinillos encurtidos, la salchicha y la carne cocida a una sartén con un par de cucharadas de aceite y fríe durante unos 7 minutos, revolviendo.
Fuente: Yulia Zubkova6. Agrega la pasta de tomate y las especias al sofrito y cocina por 2 minutos más.
Fuente: Yulia Zubkova7. Envía el sofrito al caldo con las patatas, agrega la hoja de laurel y cocina la Solyanka por 10 minutos más después de que vuelva a hervir.
Fuente: Yulia Zubkova2. Solyanka rápida con cubitos de caldo
Fuente: m.2gis.ruEsta receta de Solyanka te salvará cuando no tengas tiempo para cocinar.
Tiempo de preparación: 30 minutos.
Cantidad: 6 porciones.
- 200 g de salchicha ahumada
- 100 g de carne cocida
- 4 salchichas
- 6 tazas de agua
- 2 cubitos de caldo
- 2 pepinillos encurtidos
- 2 cebollas
- 3 cucharadas de pasta de tomate
- 3 puñados de aceitunas negras
- 0.5 limón
- 1 cucharadita de especias al gusto
- Pica finamente la cebolla, fríela hasta que esté dorada y mezcla con la pasta de tomate. Fríe por 1 minuto más.
- Corta todos los productos cárnicos y los pepinillos en tiras.
- Hierve el agua. Agrega los cubitos de caldo desmenuzados, toda la carne, las aceitunas negras, los pepinillos y la cebolla. Sazona.
- Cocina la Solyanka por unos 15 minutos, rocía con jugo de limón y sirve.
3. Solyanka con ahumados
Fuente: kartinkin.net¡Los ahumados siempre dan un aroma inigualable a los primeros platos!
Tiempo de preparación: 1 hora.
Cantidad: 4 porciones.
- 250 g de panceta ahumada
- 2.5 l de agua
- 150 g de salchicha ahumada
- 150 g de zanahoria
- 200 g de pepinillos encurtidos
- 200 g de patatas
- 50 g de cebolla
- 50 g de pasta de tomate
- 100 g de aceitunas
- 1 manojo de eneldo
- 0.5 limón
- 1 cucharadita de especias
- Corta todos los ingredientes para la Solyanka en cubos, y solo la zanahoria rállala. Deja las aceitunas enteras, pica el eneldo y corta el limón en rodajas.
- Hierve el agua, agrega la cebolla con las patatas y cocina a fuego lento durante 15 minutos.
- Sofríe la zanahoria con la salchicha y la panceta en una sartén durante unos 5 minutos. Agrega la pasta de tomate y media taza de agua, sazona y añade los pepinillos. Cocina el sofrito a fuego lento durante unos 7 minutos y luego agrégalo a la sopa.
- Cocina la Solyanka por otros 7-10 minutos a fuego lento. Al final, agrega las aceitunas, el limón y el eneldo picado.
4. Solyanka con pollo
Fuente: recept-borscha.ruAconsejamos usar trozos de pollo más grasos y con hueso, como muslos o alas.
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos.
Cantidad: 6 porciones.
- 500 g de pollo
- 150 g de ahumados
- 150 g de salchichas o embutido
- 4 pepinillos encurtidos
- 2 cebollas
- 1 cucharada de pasta de tomate
- 3-4 patatas
- Cubre el pollo con agua y cocina el caldo a fuego lento durante 40-60 minutos hasta que esté listo.
- Agrega las patatas cortadas al caldo y cocina por otros 15 minutos.
- Pica finamente la cebolla y fríela hasta que esté dorada. Agrega la pasta de tomate y un poco de caldo, y cocina a fuego lento por un par de minutos.
- Fríe por separado los pepinillos encurtidos finamente cortados durante 7-10 minutos.
- Corta los ahumados y las salchichas en tiras, y agrega todos los ingredientes a las patatas.
- Lleva la Solyanka a ebullición, sazona al gusto y cocina por 10 minutos más.
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5. Solyanka con salmuera de pepinillos
Fuente: videolika.ruSi prefieres un plato más salado con un ligero toque ácido.
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos.
Cantidad: 8 porciones.
- 600 g de carne con hueso
- 2 cebollas
- 200 g de zanahoria
- 350 g de pepinillos encurtidos
- 150 ml de salmuera de pepinillos
- 3 cucharadas de pasta de tomate
- 1 cucharada de alcaparras
- 60 g de aceitunas negras
- 2 salchichas
- 70 g de embutido
- 150 g de ahumados
- 2.5 l de agua
- 1 cucharada de especias
- Cubre la carne con agua y cocina el caldo durante aproximadamente 1 hora hasta que esté listo. Retira la carne y agrega las patatas cortadas al caldo hirviendo.
- Pica finamente la cebolla, ralla la zanahoria, y corta las salchichas, el embutido, los ahumados, la carne cocida y los pepinillos encurtidos en tiras.
- Sofríe la cebolla con la zanahoria hasta que estén blandas. Agrega la pasta de tomate y mezcla.
- Después de un minuto, agrega los pepinillos y la salmuera, y cocina todo a fuego lento por 10 minutos más.
- Fríe por separado todos los productos cárnicos durante un par de minutos.
- Agrega todo esto a la Solyanka y lleva a ebullición. Sazona al gusto y cocina por unos 10 minutos más.
- Al servir, agrega alcaparras y aceitunas negras a la Solyanka.
6. Solyanka en olla de cocción lenta
Fuente: m.fotostrana.ruLa Solyanka en olla de cocción lenta no queda peor que en la estufa. ¡Y en algunos aspectos, incluso más fácil!
Tiempo de preparación: 1 hora 15 minutos.
Cantidad: 4 porciones.
- 70 g de salchichas de caza
- 70 g de panceta ahumada
- 70 g de embutido
- 70 g de pepinillos encurtidos
- 100 g de aceitunas negras
- 100 g de pimiento morrón
- 60 g de champiñones
- 50 g de pasta de tomate
- 50 g de tomates
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 100 ml de salmuera de pepinillos
- 1 cucharada de especias y hierbas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Corta todos los ingredientes para la Solyanka en cubos pequeños.
- Agrega todo junto al recipiente de la olla de cocción lenta con aceite, especias y ajo machacado.
- Vierte también la salmuera de pepinillos y aproximadamente 4 tazas de agua.
- Enciende el modo "Sopa" durante 1 hora.
7. Solyanka en cazuelas en el horno
Fuente: dzen.ruDivide todos los ingredientes uniformemente en 4 cazuelas.
Tiempo de preparación: 1 hora 45 minutos.
Cantidad: 4 porciones.
- 400 g de cualquier carne
- 280 g de ahumados
- 3-4 patatas
- 3 pepinillos encurtidos
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
- 4 dientes de ajo
- 4 hojas de laurel
- 4 cucharaditas de pasta de tomate
- 1 cucharada de especias
- Corta todos los ingredientes en cubos aproximadamente del mismo tamaño y colócalos en las cazuelas.
- Agrega el ajo machacado, las especias, la hoja de laurel y la pasta de tomate.
- Cubre las cazuelas con agua y hornea la Solyanka durante 1.5 horas a 180 grados.
8. Solyanka con champiñones
Fuente: fb.ruCualquier champiñón fresco servirá, de todos modos se cocinarán a tiempo.
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos.
Cantidad: 8 porciones.
- 200 g de ahumados
- 800 g de alitas de pollo
- 200 g de salchicha cocida
- 200 g de jamón
- 1 cebolla
- 200 g de champiñones
- 100 g de aceitunas negras
- 1 manojo de perejil
- 2 pepinillos encurtidos
- 1 cucharada de pasta de tomate
- Cubre las alitas de pollo con agua y cocina el caldo hasta que esté listo, aproximadamente 1 hora. Cuela y vuelve a llevar a ebullición.
- Pica finamente la cebolla y los pepinillos encurtidos, y sofríelos junto con la pasta de tomate y las especias al gusto.
- Vierte 50 ml de caldo en el sofrito y cocina a fuego lento durante unos 10 minutos.
- Agrega el sofrito al caldo y cocina por 10 minutos más. Luego, agrega los champiñones cortados y todos los productos cárnicos cortados en cubos, incluida la carne de las alitas.
- Agrega más especias al gusto y cocina la Solyanka por 10 minutos.
- Al final, agrega las aceitunas negras y el perejil picado, y retira del fuego.
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9. Solyanka con corazón de res
Fuente: s30302495791.mirtesen.ruLa Solyanka estará especialmente deliciosa con crema agria y hierbas.
Tiempo de preparación: 2 horas 30 minutos.
Cantidad: 8 porciones.
- 1.5 kg de carne de res con hueso
- 500 g de corazón de res
- 100 g de tocino
- 6 salchichas de caza
- 1 zanahoria
- 4 tallos de apio
- 4 pepinillos encurtidos
- 0.5 taza de salmuera de pepinillos
- 1 cucharada de pasta de tomate
- 1 cucharada de especias
- Corta la zanahoria, la cebolla y el apio en trozos grandes. Cubre la carne de res con agua, agrega las verduras y cocina el caldo hasta que esté listo, 1.5 horas a fuego lento.
- Cuela el caldo y pica finamente la carne. Corta las salchichas de la misma manera.
- Pica finamente la cebolla con el tocino y fríelos juntos hasta que estén dorados, aproximadamente 10 minutos.
- Limpia y pica finamente el corazón de res. Agrega a la cebolla y fríe a fuego alto, revolviendo, hasta que esté listo.
- Agrega la panceta cocida y fríe todo por 5 minutos más.
- Hierve el caldo y agrega el sofrito. Cocina todo a fuego lento durante media hora.
- Fríe por separado los pepinillos encurtidos picados y las salchichas, vierte la salmuera con la pasta de tomate y mezcla. Agrega todo esto a la Solyanka y cocina a fuego lento por 15 minutos más.
10. Solyanka de salchichas de caza y jamón
Fuente: gastronom.ruOtra receta rápida de Solyanka para no perder tiempo extra en el caldo.
Tiempo de preparación: 1 hora.
Cantidad: 4 porciones.
- 300 g de salchichas de caza
- 200 g de jamón
- 3 pepinillos encurtidos
- 1 cebolla
- 0.5 taza de salmuera de pepinillos
- 4 patatas
- 1 zanahoria
- 2.5 l de agua
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- Pica finamente la cebolla, ralla la zanahoria y sofríelas durante unos 10 minutos, revolviendo.
- Corta las salchichas y el jamón en juliana y agrégalos. Vierte la pasta de tomate y fríe por 10 minutos más.
- Corta los pepinillos en juliana y también agrégalos a la sartén con la salmuera. Fríe por 10 minutos más.
- Hierve el agua, agrega los cubos de patata y el sofrito, y cocina la Solyanka hasta que las patatas estén listas.
11. Solyanka con pato
Fuente: boltologiy.ruEs mejor preparar el caldo con antelación, ya sea de pato o de otra carne.
Tiempo de preparación: 1 hora.
Cantidad: 8 porciones.
- 400 g de cebolla
- 500 g de pepinillos encurtidos
- 100 g de aceitunas negras
- 100 g de aceitunas verdes
- 100 g de alcaparras
- 100 g de pasta de tomate
- 250 g de filete de pato
- 3 l de caldo
- 400 g de ahumados
- 150 g de tocino
- 2 cucharadas de especias
- Corta la cebolla y los pepinillos encurtidos en juliana, y sofríelos ligeramente. Agrega la pasta de tomate y mezcla.
- Pica y fríe por separado el tocino con las aceitunas negras y verdes.
- Corta el filete de pato en rodajas finas y fríelo hasta que esté listo.
- Hierve el caldo, agrega los ahumados cortados y cocina por 10 minutos.
- Agrega todos los demás ingredientes y cocina la Solyanka por 20 minutos más. Sazona al gusto.
12. Solyanka con pavo y ahumados
Fuente: attuale.ruRecomendamos añadir un poco de especias georgianas, como el khmeli-suneli.
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos.
Cantidad: 4 porciones.
- 150 g de jamón
- 200 g de filete de pavo
- 150 g de ahumados
- 150 g de carne de res
- 2 l de agua
- 1 cebolla
- 2 pepinillos encurtidos
- 2 dientes de ajo
- 12 alcaparras
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- 1 manojo de hierbas
- 0.5 limón
- Cubre el pavo y la carne de res con agua, lleva a ebullición y cocina durante aproximadamente una hora. Retira la carne y córtala en tiras.
- Pica finamente la cebolla, el ajo, los pepinillos y las alcaparras, y sofríe todo junto durante unos 5 minutos. Agrega la pasta de tomate y fríe por un par de minutos más. Agrega todas las especias y las hierbas picadas.
- Corta finamente los ahumados y el jamón, y fríelos por separado con la carne de res y el pavo cocidos durante 10 minutos más.
- Agrega todos los ingredientes al caldo, lleva a ebullición y cocina la Solyanka durante 10-15 minutos. Al final, agrega rodajas finas de limón.
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13. Solyanka con salmón
Fuente: rybalka2.ru¡Incluso una Solyanka casera sencilla puede ser bastante sofisticada!
Tiempo de preparación: 2 horas.
Cantidad: 8 porciones.
- 1.5 kg de salmón
- 4 cebollas
- 2.5 l de agua
- 500 g de pepinillos encurtidos
- 100 g de pasta de tomate
- 1 taza de salmuera de pepinillos
- 1 taza de aceitunas verdes
- 1 taza de aceitunas negras
- 1 cucharada de especias
- 2 cucharadas de alcaparras
- Limpia el salmón y retira los filetes. Cubre la piel, los huesos, la cabeza y la cola con agua, lleva a ebullición y cocina el caldo a fuego lento durante 1 hora, retirando la espuma.
- Corta el filete de salmón en trozos, agrégalo al caldo hirviendo durante 5 minutos y retíralo. Cuela el caldo y vuelve a llevarlo a ebullición.
- Pica finamente la cebolla y los pepinillos. Sofríe la cebolla hasta que esté dorada, agrega los pepinillos, la pasta de tomate y la salmuera de pepinillos, y cocina todo a fuego lento durante 10 minutos.
- Agrega todo esto al caldo y cocina por 10-15 minutos.
- Agrega las alcaparras, las aceitunas negras, las aceitunas verdes y las especias a la olla, y cocina la Solyanka por 10 minutos más.
- Deja reposar la Solyanka un poco tapada y, antes de servir, agrega los trozos de salmón.
14. Solyanka con chucrut en olla de cocción lenta
Fuente: scastje-est.ruCuando quieras nuevos sabores y experimentos culinarios interesantes.
Tiempo de preparación: 1 hora 30 minutos.
Cantidad: 8 porciones.
- 600 g de chucrut
- 500 g de embutido y salchichas
- 2.5 l de agua o caldo
- 300 g de patatas
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 150 g de pepinillos encurtidos
- 3 cucharadas de pasta de tomate
- 1 cucharada de especias
- Corta finamente la zanahoria, la cebolla, los pepinillos y todos los ingredientes cárnicos.
- Corta las patatas en tiras más grandes.
- Pica ligeramente el chucrut y, si lo deseas, enjuágalo si está muy ácido.
- Agrega todos los ingredientes al recipiente de la olla de cocción lenta y mezcla.
- Cocina la Solyanka durante 1.5 horas en el modo "Sopa" o "Estofado".
15. Solyanka de champiñones
Fuente: novyefoto.ruEsta no solo es una Solyanka deliciosa, sino también magra.
Tiempo de preparación: 1 hora.
Cantidad: 8 porciones.
- 300 g de cualquier champiñón
- 200 g de pepinillos encurtidos
- 1 lata de aceitunas
- 2 patatas
- 2 cebollas
- 1.5 l de agua
- 1 zanahoria
- 3 cucharadas de pasta de tomate
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharada de especias
- Pica finamente la cebolla, ralla la zanahoria y sofríelas juntas hasta que estén blandas, unos 10 minutos. Agrega la pasta de tomate y 150 ml de agua, mezcla y cocina a fuego lento por 7-8 minutos más.
- Pica los pepinillos encurtidos y cocínalos por separado durante 10 minutos.
- Corta los champiñones y las patatas en cubos, las aceitunas en rodajas, y reserva la salmuera.
- Hierve el agua con la hoja de laurel y las especias al gusto, agrega las patatas y los champiñones frescos, y cocina por 10 minutos.
- Agrega la cebolla con la pasta de tomate, los pepinillos y las aceitunas con la salmuera. Lleva todo a ebullición y cocina la Solyanka por 20 minutos hasta que esté lista.
16. Solyanka con frijoles
Fuente: pxhere.comTambién puedes usar frijoles secos, pero en ese caso, remójalos la noche anterior y cocínalos hasta que estén listos.
Tiempo de preparación: 2 horas.
Cantidad: 8 porciones.
- 600 g de cerdo
- 1 cebolla
- 4 patatas
- 1 zanahoria
- 1 lata de frijoles enlatados
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- 120 g de tocino
- 3 pepinillos encurtidos
- 1 cucharada de especias
- 1 manojo de hierbas
- 1 lata de aceitunas negras
- 2-2.5 l de agua
- Cubre el cerdo con agua y cocínalo a fuego lento durante 1-1.5 horas hasta que hierva.
- Retira la carne y córtala en cubos.
- Agrega las patatas al caldo hirviendo y cocina durante unos 15 minutos.
- Pica finamente la cebolla, la zanahoria y el tocino, y sofríelos juntos durante 7-10 minutos.
- Agrega la pasta de tomate y los pepinillos cortados, y fríe por 5 minutos más.
- Agrega el cerdo cortado al sofrito y fríe por 5 minutos más.
- Agrega todo esto a las patatas y lleva la Solyanka a ebullición.
- Después de 5-7 minutos, agrega los frijoles, las aceitunas negras y las hierbas picadas. Cocina por 7-10 minutos más y retira la Solyanka del fuego.
Cómo cocinar Solyanka: 10 mejores recetas (paso a paso)
17. Solyanka con mariscos
Fuente: bystryerecepty.ru¡La Solyanka combinada más deliciosa de diferentes tipos de pescado y mariscos!
Tiempo de preparación: 45 minutos.
Cantidad: 8 porciones.
- 2 l de caldo
- 500 g de filete de bacalao
- 400 g de filete de salmón
- 300 g de calamares
- 300 g de mejillones
- 200 g de aceitunas
- 200 g de alcaparras
- 1 cebolla
- 2 tomates
- 1 cucharada de especias
- Sofríe la cebolla picada hasta que esté dorada, agrega las aceitunas, vierte el caldo y lleva a ebullición.
- Sumerge el filete de bacalao en el caldo, cocina por 5-7 minutos, retíralo y córtalo en trozos. Haz lo mismo con el salmón.
- Agrega los tomates cortados en cubos al caldo y cocina por 5-7 minutos. Agrega los mejillones y los calamares cortados en rodajas, y lleva a ebullición.
- Agrega el pescado, las especias y las alcaparras con su líquido, y cocina la Solyanka por 2 minutos más.
18. Solyanka de pescado
Fuente: 1pokopcheniyu.ruPuedes combinar cualquier tipo de pescado a tu gusto.
Tiempo de preparación: 1 hora.
Cantidad: 4 porciones.
- 1.5 l de caldo
- 200 g de filete de pez lobo
- 200 g de filete de perca
- 200 g de salmón ahumado
- 200 g de filete de bacalao
- 40 g de alcaparras
- 40 g de aceitunas
- 60 g de cebolla
- 4 cucharadas de pasta de tomate
- 60 g de pepinillos encurtidos
- 2 hojas de laurel
- 0.5 manojo de eneldo
- 0.5 limón
- 1 cucharadita de especias
- Pica finamente la cebolla y sofríela hasta que esté dorada.
- Hierve el caldo, agrega la pasta de tomate, la cebolla, las aceitunas, la hoja de laurel, las alcaparras y los pepinillos finamente picados. Vuelve a hervir.
- Corta todo el pescado crudo en trozos grandes, agrégalo al caldo y cocina durante unos 15 minutos hasta que esté listo.
- Al final, agrega los trozos de pescado ahumado, el eneldo picado, las especias y las rodajas de limón, y sirve la Solyanka.
19. Solyanka con espadines en tomate
Fuente: cafe-vokzal.ruDe la misma manera, puedes preparar Solyanka con diferentes tipos de conservas de pescado.
Tiempo de preparación: 45 minutos.
Cantidad: 4 porciones.
- 3 pepinillos encurtidos
- 2 l de caldo
- 1 cebolla
- 1 patata
- 1 cucharada de pasta de tomate
- 2 latas de espadines en tomate
- 1 cucharada de harina
- 1 cucharada de especias
- 1 puñado de aceitunas
- 1 lata de alcaparras con salmuera
- 0.5 manojo de eneldo
- Pica finamente los pepinillos encurtidos y cocínalos a fuego lento hasta que estén blandos.
- Pica la cebolla por separado, sofríela hasta que esté dorada y mezcla con la harina. Vierte la salmuera de las alcaparras, agrega la pasta de tomate y las especias, y cocina todo a fuego lento por 5 minutos.
- Hierve el caldo, agrega las patatas cortadas y todos los demás ingredientes, excepto el eneldo picado.
- Cocina la Solyanka durante 20 minutos hasta que las patatas estén listas y espolvorea con hierbas.
20. Solyanka con conservas de pescado y champiñones
Fuente: ohotamyasa.ruSolyanka magra sin carne ni productos cárnicos. ¡Solo pescado y verduras!
Tiempo de preparación: 50 minutos.
Cantidad: 6 porciones.
- 1 lata de conservas de pescado
- 300 g de champiñones
- 300 g de chucrut
- 3 patatas
- 2 cebollas
- 2 pepinillos encurtidos
- 1 zanahoria
- 2 cucharadas de pasta de tomate
- 2.5 l de agua
- 1 cucharada de especias
- 50 g de aceitunas negras
- 0.5 manojo de hierbas
- 2 hojas de laurel
- Hierve el agua y agrega las patatas cortadas en tiras. Cocina durante 15-20 minutos.
- Pica finamente la cebolla y los pepinillos, ralla la zanahoria, enjuaga y escurre el chucrut, y corta los champiñones en láminas.
- Sofríe la cebolla con los champiñones durante 5 minutos, agrega la zanahoria y fríe por 3 minutos más.
- Agrega la pasta de tomate con los pepinillos, mezcla y cocina a fuego lento por 3 minutos.
- Agrega el chucrut y media taza de agua caliente de la olla, y continúa cocinando todo a fuego lento por 5 minutos más.
- Agrega el sofrito y las conservas de pescado picadas a la sopa. Sazona, agrega la hoja de laurel y cocina por 5 minutos.
- Después de esto, agrega las aceitunas negras y las hierbas picadas, retira del fuego y deja reposar la Solyanka durante 20 minutos tapada.
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