20 meilleures recettes à préparer pour le petit-déjeuner dans une friteuse à air
Source : Fazeful, AdobeStockLes plats du matin deviennent plus simples, plus rapides et plus savoureux lorsque tout est préparé en quelques minutes. Juste quelques ingrédients et un peu de patience – et un merveilleux petit-déjeuner dans la friteuse à air est prêt. Découvrez une grande sélection de recettes – omelettes, porridges, syrniki et bien plus encore !
1. Omelette aux légumes dans une friteuse à air
Source : AdobeStockTendre et cuite uniformément. Idéal pour toute la famille !
Il vous faudra : 5 œufs, 200 ml de lait, 100 g de légumes surgelés, 1 poivron, 100 g de petits pois surgelés, 50 g de mozzarella, sel, épices.
Préparation : Coupez le poivron, mélangez-le avec les autres légumes et les petits pois, disposez-les dans le moule de la friteuse à air et faites cuire 10 minutes à 180 degrés. Ensuite, fouettez les œufs avec le lait et les épices, et versez cette préparation sur les légumes. Disposez des morceaux de mozzarella ou d'un autre fromage et faites cuire l'omelette encore 15 minutes.
2. Syrniki dans une friteuse à air
Source : AdobeStockUn petit-déjeuner classique du week-end.
Il vous faudra : 300 g de fromage cottage, 1 œuf, 3 cuillères à soupe de semoule, 50 g de sucre, 1 cuillère à café de levure chimique, farine.
Préparation : Écrasez le fromage cottage à la fourchette et ajoutez l'œuf, le sucre, la semoule et la levure chimique. Mélangez bien et laissez reposer 20 minutes. Ensuite, formez les syrniki, roulez-les dans la farine, disposez-les sur un plat de friteuse à air tapissé de papier sulfurisé et faites cuire 20-25 minutes à 180 degrés. N'oubliez pas de les retourner après 15 minutes.
3. Gratin de fromage cottage dans une friteuse à air
Source : AdobeStockLe gratin de fromage cottage rappelle l'enfance et ne demande presque aucun effort de préparation.
Il vous faudra : 250 g de fromage cottage, 1 œuf, 10 g de sucre, 10 g de sucre vanillé, 1 cuillère à café de semoule, 1 cuillère à café de fécule de maïs.
Préparation : Mixez le fromage cottage jusqu'à obtenir une consistance lisse et mélangez soigneusement tous les ingrédients. Versez la préparation dans un moule de friteuse à air et faites cuire 20 minutes à 170 degrés.
4. Lavash au fromage et aux herbes dans une friteuse à air
Source : AdobeStockUn petit-déjeuner rapide qui dore uniformément dans la friteuse à air.
Il vous faudra : 1 feuille de lavash, 2 œufs, 100 g de fromage à pâte dure, 10 g d'herbes, sel, épices.
Préparation : Fouettez les œufs avec le sel et les épices, et mélangez-les avec le fromage râpé et les herbes. Coupez le lavash en bandes, répartissez la garniture et roulez-les. Faites cuire le tout 8-10 minutes dans la friteuse à air à 180 degrés.
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5. Toasts au fromage et aux tomates dans une friteuse à air
Source : AdobeStockUne excellente recette de collation matinale rapide.
Il vous faudra : 4 tranches de pain de mie, 150 g de saucisson ou de jambon, 1-2 tomates, 100 g de fromage à pâte dure, 2 cuillères à soupe de ketchup.
Préparation : Tartinez le pain de mie de ketchup, disposez le saucisson, puis les rondelles de tomates. Saupoudrez de fromage râpé et faites cuire 5-7 minutes dans la friteuse à air à 180 degrés.
6. Mannik dans une friteuse à air
Source : AdobeStockSi vous le souhaitez, ajoutez des fruits, des baies ou des fruits confits.
Il vous faudra : 200 ml de kéfir, 80 g de beurre, 2 œufs, 100 g de sucre, 150 g de semoule, 1 cuillère à café de levure chimique, vanilline.
Préparation : Versez la semoule dans le kéfir à l'avance et laissez reposer une demi-heure. Mélangez le beurre fondu, les œufs, le sucre et la vanilline, combinez-les avec la semoule et ajoutez la levure chimique. Versez la pâte obtenue dans un moule, placez-le dans la friteuse à air et faites cuire le mannik 25-30 minutes à 160 degrés.
7. Muffins au fromage et au jambon dans une friteuse à air
Source : AdobeStockDes ingrédients accessibles et aucune difficulté !
Il vous faudra : 100 ml de lait, 80 g de beurre, 2 œufs, 200 g de farine, 100 g de jambon, 100 g de fromage à pâte dure, 5 g de levure chimique, sel, sucre, épices.
Préparation : Fouettez le beurre mou, le lait, le sucre, le sel et les épices selon votre goût. Incorporez les œufs, mélangez et ajoutez la farine avec la levure chimique, et enfin, incorporez le jambon et le fromage coupés en dés. Répartissez la pâte dans des moules à muffins et faites cuire 15-20 minutes dans la friteuse à air à 190 degrés.
8. Avocat rôti à l'œuf dans une friteuse à air
Source : AdobeStockSi l'avocat est petit, utilisez des œufs de caille ou seulement les jaunes.
Il vous faudra : 1 gros avocat, 2 œufs, 20 g de parmesan, sel, épices, flocons de chili.
Préparation : Coupez l'avocat en deux et retirez un peu de chair à l'aide d'une cuillère pour former des barquettes. Cassez un œuf dedans, assaisonnez à votre goût et faites cuire les moitiés environ 6-8 minutes dans la friteuse à air à 200 degrés. Ensuite, saupoudrez de parmesan râpé et de flocons de chili.
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9. Frittata aux champignons dans une friteuse à air
Source : AdobeStockUne autre bonne recette de petit-déjeuner aux œufs pour les amateurs d'omelettes !
Il vous faudra : 4 œufs, 50 g de jambon, 50 g de champignons, 1 poivron, 5 tomates cerises, 80 ml de lait, 50 g de fromage à pâte dure, sel, épices.
Préparation : Fouettez les œufs avec le lait, le sel et les épices. Râpez le fromage, coupez le jambon et coupez les légumes et les champignons de manière arbitraire. Disposez les légumes, les champignons et le jambon dans un moule de friteuse à air, et faites-les cuire 5 minutes à 180 degrés. Ensuite, versez le mélange d'œufs, saupoudrez de fromage râpé et faites cuire encore environ 15 minutes à 160 degrés.
10. Feuilletés aux pêches dans une friteuse à air
Source : AdobeStockToute autre garniture de fruits ou de baies conviendra également.
Il vous faudra : 200 g de pâte feuilletée prête à l'emploi, 2-3 pêches, 4 cuillères à café de sucre, 2 cuillères à café de fécule de maïs, 1 œuf.
Préparation : Coupez la pâte feuilletée en rectangles et saupoudrez-les de sucre et de fécule de maïs. Disposez les moitiés de pêche, couvrez la garniture avec la deuxième moitié du rectangle et faites des incisions dessus. Soudez les bords, badigeonnez les feuilletés d'œuf battu et faites cuire 15 minutes dans la friteuse à air à 200 degrés.
11. Œufs brouillés au bacon dans une friteuse à air
Source : AdobeStockUn classique simple et éprouvé !
Il vous faudra : 3 œufs, 4-5 tomates cerises, 50 g de bacon, sel, épices.
Préparation : Cassez les œufs dans des moules, puis disposez des morceaux de bacon et des quartiers de tomates cerises. Assaisonnez et faites cuire le plat 10 minutes dans la friteuse à air à 180-190 degrés ou en mode cuisson.
12. Galettes de pommes de terre dans une friteuse à air
Source : AdobeStockEt pas besoin d'huile supplémentaire pour les faire frire !
Il vous faudra : 3 pommes de terre, 1 œuf, sel, épices.
Préparation : Épluchez et râpez les pommes de terre, laissez-les reposer 5 minutes, puis égouttez l'excès de jus. Ajoutez le sel, les épices et l'œuf. Si la pâte est trop liquide, ajoutez un peu de farine. Déposez les galettes à la cuillère dans le panier de la friteuse à air tapissé de papier sulfurisé et faites-les cuire 7-8 minutes à 180 degrés.
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13. Pain perdu à la française dans une friteuse à air
Source : AdobeStockLe pain perdu sucré pour le thé – une véritable trouvaille.
Il vous faudra : 4 tranches de pain, 1 œuf, 3 cuillères à soupe de lait, 1 cuillère à café de sucre, 1 pincée de vanilline.
Préparation : Fouettez l'œuf, le lait, le sucre et la vanilline. Trempez les tranches de pain dans ce mélange, puis disposez-les sur du papier sulfurisé dans le panier de la friteuse à air et faites cuire 7-9 minutes à 180 degrés.
14. Poivron farci à l'œuf dans une friteuse à air
Source : AdobeStockEt encore un petit-déjeuner aux œufs – pour faire le plein d'énergie pour la demi-journée.
Il vous faudra : 1 gros poivron, 2 œufs, 50 ml de crème, 40 g de fromage à pâte dure, 2 brins de ciboulette, sel, épices.
Préparation : Coupez le poivron en deux, retirez les graines et faites cuire les moitiés environ 6-7 minutes dans la friteuse à air à 180 degrés. Séparez les œufs avec la crème, le fromage râpé, la ciboulette hachée, le sel et les épices. Versez le mélange d'œufs obtenu dans les moitiés de poivron, faites cuire le plat encore environ 8-10 minutes et servez !
15. Soufflé au fromage blanc dans une friteuse à air
Source : AdobeStockIl monte magnifiquement et reste incroyablement aérien.
Il vous faudra : 150 g de fromage blanc, 2 œufs, 1 cuillère à soupe de crème fraîche, fécule de maïs, sucre.
Préparation : Mixez le fromage blanc, la crème fraîche, les œufs, le sucre à votre goût et une pincée de fécule de maïs. Répartissez la préparation dans deux moules et placez-les dans le panier de la friteuse à air. Faites cuire le soufflé 10 minutes à 160 degrés, puis 5 minutes à 200 – jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.
16. Porridge de riz au lait dans une friteuse à air
Source : AdobeStockOui, même le porridge peut être préparé dans une friteuse à air !
Il vous faudra : 100 g de riz, 300 ml de lait (normal ou d'avoine), fruits secs, beurre, sucre.
Préparation : Rincez et répartissez le riz dans des moules ou des petits pots. Ajoutez un peu de fruits secs et de sucre à votre goût, versez le lait froid, mélangez et faites cuire 25-30 minutes dans la friteuse à air à 180 degrés. À la fin de la cuisson, retirez la pellicule qui se forme sur le dessus et ajoutez un morceau de beurre.
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17. Beignets de courgettes dans une friteuse à air
Source : AdobeStockTendres, légers, avec une croûte dorée et, comme toujours, cuits uniformément.
Il vous faudra : 500 g de courgettes, 2 œufs, 4 cuillères à soupe de farine, 20 g d'herbes, sel, épices.
Préparation : Râpez les courgettes et pressez-les pour enlever l'excès d'humidité. Hachez les herbes et mélangez tous les ingrédients. La quantité de farine peut varier légèrement – ajustez selon la consistance de la pâte. Tapissez le panier de la friteuse à air de papier sulfurisé, déposez les beignets à la cuillère et faites cuire 10 minutes à 180 degrés.
18. Omelette au fromage blanc dans une friteuse à air
Source : AdobeStockSi vous avez besoin de plus de protéines dans votre alimentation, cette recette est faite pour vous.
Il vous faudra : 3 œufs, 100 g de fromage blanc, 150 ml de lait, sel, épices.
Préparation : Fouettez les œufs avec le lait, le sel et les épices, ajoutez le fromage blanc et mélangez. Versez la préparation obtenue dans un moule et faites cuire 15-20 minutes dans la friteuse à air à 160-170 degrés.
19. Cake à la banane dans une friteuse à air
Source : AdobeStockMoelleux et aromatique, avec un cœur tendre.
Il vous faudra : 3 bananes, 3 œufs, 50 ml d'huile végétale, 100 g de sucre, 200 g de farine, 10 g de levure chimique, 1-2 poignées de fruits secs, fruits confits ou noix, vanilline, sel.
Préparation : Écrasez 2 bananes à la fourchette en purée et mélangez-les avec le sucre, la vanilline et le sel. Versez l'huile végétale, incorporez les œufs, mélangez à nouveau et incorporez progressivement la farine tamisée avec la levure chimique. Incorporez les fruits secs et versez la pâte dans un moule à cake. Faites cuire 40 minutes dans la friteuse à air à 180 degrés.
20. Flocons d'avoine cuits au four avec pomme dans une friteuse à air
Source : AdobeStockAu lieu de la pomme, vous pouvez également utiliser d'autres fruits.
Il vous faudra : 180 g de flocons d'avoine, 350 ml de lait (normal ou d'avoine), 1 œuf, 1 pomme, 0,5 cuillère à café de levure chimique, cannelle moulue, épices.
Préparation : Coupez la pomme et mélangez soigneusement tous les ingrédients. Répartissez la préparation dans des moules à muffins et faites cuire 15 minutes dans la friteuse à air à 190 degrés.
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