12 schnelle Rezepte für Thunfischpastete aus der Dose
Quelle: CHZU, AdobeStockAus Fischkonserven lassen sich oft leckere und gesunde Snacks zubereiten. Eine dieser Varianten ist Thunfischpastete aus der Dose, auf die wir näher eingehen möchten. Wenn du sie zarter machen möchtest, nimm Thunfisch in Öl, und wenn sie kalorienärmer sein soll, nimm Thunfisch im eigenen Saft. Wir verraten dir 12 hervorragende Rezepte!
1. Thunfischpastete mit Eiern und Schmelzkäse
Quelle: rybnyjden.ruEin klassisches Aufstrichrezept, das nach Belieben mit Kräutern oder Gewürzen verfeinert werden kann.
Du brauchst: 200 g Thunfisch aus der Dose, 2 Eier, 1-2 Schmelzkäse, 1-2 EL Mayonnaise.
Zubereitung: Eier kochen und zusammen mit dem Käse reiben. Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und alles vermischen oder die Pastete im Mixer pürieren, bis sie glatt ist.
2. Thunfischpastete mit Zwiebeln und Hartkäse
Quelle: glamours.nameBevor du die Pastete mischst, lass Zwiebeln und Ei unbedingt abkühlen.
Du brauchst: 200 g Thunfisch aus der Dose, 1 Ei, 50 g Zwiebel, 70 g Hartkäse, Gewürze.
Zubereitung: Zwiebel fein hacken und goldbraun braten. Ei hart kochen, zusammen mit dem Käse reiben und alle Zutaten im Mixer pürieren. Wenn die Pastete zu dickflüssig wird, etwas Flüssigkeit vom Thunfisch hinzufügen.
3. Thunfischpastete aus der Dose mit Senf
Quelle: AdobeStockFür alle, die schärfere und pikante Snacks bevorzugen.
Du brauchst: 150 g Thunfisch aus der Dose, 40 g Butter, 25 g Senf, 1 EL Zitronensaft, 2 Eier.
Zubereitung: Eier hart kochen, Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und die Butter etwas schmelzen lassen. Alle Zutaten für die Pastete zusammen im Mixer pürieren.
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4. Thunfischpastete mit Oliven
Quelle: za-edoy.ruDiese Pastete auf geröstete Baguettescheiben geben – und schon kann sie auf den festlichen Tisch gestellt werden.
Du brauchst: 1 Dose Thunfisch, 100 g Oliven, 1 Zitrone, 5 Zweige Petersilie, 200 g Frischkäse, Gewürze.
Zubereitung: Oliven und Petersilie fein hacken, etwas Zitronenschale abreiben, Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und alles im Mixer pürieren. Frischkäse, Gewürze und etwas Zitronensaft nach Geschmack hinzufügen und erneut pürieren.
5. Thunfischpastete mit getrockneten Tomaten
Quelle: gotovimrybu.ruSelbst ein so einfacher Aufstrich kann sehr raffiniert zubereitet werden!
Du brauchst: 200 g Thunfisch aus der Dose, 50 g getrocknete Tomaten, 100 g Frischkäse, 20 g Senf, 50 g Oliven, 1 TL Zitronensaft, 20 g Kräuter.
Zubereitung: Oliven, Kräuter und getrocknete Tomaten fein hacken. Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und alle Zutaten für die Pastete im Mixer pürieren, bis sie glatt ist.
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6. Thunfischpastete mit Quark und Sellerie
Quelle: fermilon.ruEine ungewöhnliche Kombination von Zutaten, die Liebhabern neuer Geschmacksrichtungen gefallen wird.
Du brauchst: 200 g Thunfisch aus der Dose, 150 g Quark, 1 Stange Sellerie, 1 rote Zwiebel, 1-2 TL Kapern, 1 TL Zitronensaft, 2-3 EL Mayonnaise, 1 TL Dijon-Senf, Gewürze.
Zubereitung: Zwiebel, Kapern und Sellerie fein schneiden. Thunfisch und Quark mit einer Gabel zerdrücken, alle Zutaten vermischen und die fertige Pastete servieren.
7. Thunfischpastete aus der Dose mit Bohnen
Quelle: za-edoy.ruEin interessanter Aufstrich für Fans gesunder Ernährung, die auf Proteine und Kalorien achten.
Du brauchst: 200 g Thunfisch aus der Dose, 50 g Oliven, 200 g Bohnen aus der Dose.
Zubereitung: Oliven fein hacken und alle Zutaten im Mixer pürieren, bis sie glatt sind. Wenn die Pastete zu trocken ist, etwas Flüssigkeit vom Thunfisch oder den Bohnen hinzufügen.
8. Thunfischpastete mit Avocado
Quelle: postila.ruDie perfekte Kombination für ein gesundes Frühstück!
Du brauchst: 1 Avocado, 200 g Thunfisch aus der Dose, 3 Zweige Koriander, Gewürze.
Zubereitung: Avocado schälen und das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken. Thunfisch ebenfalls zerdrücken, mit der Avocado vermischen und Gewürze mit gehacktem Koriander hinzufügen.
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9. Thunfischpastete mit Frühlingszwiebeln
Quelle: mykaleidoscope.ruWenn du eine diätetische Variante des Aufstrichs benötigst, lass einfach die Mayonnaise aus dem Rezept weg.
Du brauchst: 1 Dose Thunfisch, 10 g Frühlingszwiebeln, 2 Eier, 1 EL Mayonnaise, Gewürze.
Zubereitung: Eier hart kochen und fein reiben. Frühlingszwiebeln fein hacken, Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und alles mit Mayonnaise vermischen. Bei Bedarf die Pastete im Mixer pürieren. Nach Geschmack würzen und servieren.
10. Thunfischpastete mit Sardellen und Kapern
Quelle: zdorovogotovim.ruEine weitere Pastete, die selbst erfahrene Köche überraschen kann.
Du brauchst: 200 g Thunfisch aus der Dose, 80 g rote Zwiebel, 40 g Sardellen, 25 g Kapern, 1 Knoblauchzehe, 20 g Butter, 4 Zweige Kräuter.
Zubereitung: Zwiebel, Kapern, Knoblauch, Kräuter und Sardellen fein schneiden. Alles zusammen mit dem Thunfisch im Mixer pürieren. Weiche Butter hinzufügen und vermischen oder die Pastete noch einmal pürieren.
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11. Thunfischpastete aus der Dose mit Tomaten
Quelle: zdorovogotovim.ruWähle fleischige Tomaten mit einem intensiven und kräftigen Geschmack.
Du brauchst: 200 g Thunfisch aus der Dose, 2 Tomaten, 2 Eier, 10 ml Olivenöl, 3 Zweige Dill, Gewürze.
Zubereitung: Eier hart kochen und beliebig schneiden. Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken und Dill fein hacken. Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, schälen und ebenfalls schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben und die Pastete pürieren.
12. Thunfischpastete mit Apfel
Quelle: mykaleidoscope.ruTraditionell für solche Snacks – ein saurer grüner Apfel wird benötigt.
Du brauchst: 150 g Thunfisch aus der Dose, 1 Apfel, 1/2 Zwiebel, 1 Ei, 50 g Sauerrahm, Gewürze.
Zubereitung: Ei kochen und fein reiben. Den geschälten Apfel und die Zwiebel ebenfalls reiben. Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken, die Pastete vermischen und Sauerrahm mit Gewürzen hinzufügen. Nochmals vermischen und fertig!
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