20 Mango-Smoothies, die dich begeistern werden
Quelle: Pilipphoto, AdobeStock Für Liebhaber der exotischen Mango gibt es eine großartige Nachricht – daraus lässt sich ein sehr leckerer Smoothie zubereiten. Die Tropenfrucht passt hervorragend zu vielen Zutaten. In diesem Artikel haben wir 20 der beliebtesten und bewährtesten Rezepte gesammelt!
1. Mango-Bananen-Smoothie
Quelle: wallpapersgood.ruMit gefrorenen Bananen schmeckt es besser, aber wenn du dir die Mühe nicht machen willst, musst du die Bananen nicht unbedingt einfrieren.
Du brauchst: 250 g Mangofleisch, 2 reife Bananen.
Zubereitung: Schäle die Bananen, schneide sie in Scheiben und lege sie für 15 Minuten ins Gefrierfach. Gib das Mangofleisch und die gefrorenen Bananen in den Mixer. Püriere den Smoothie gut, bis er cremig ist.
2. Mango-Smoothie mit Orangensaft
Quelle: foodie52.blogspot.comDen Saft kannst du aus einer Orange pressen oder fertig im Laden kaufen.
Du brauchst: 1 reife Mango, 150 ml Orangensaft.
Zubereitung: Schäle die Mango, entferne den Kern, schneide sie in Stücke und gib sie in den Mixbehälter. Gieße den Orangensaft hinzu und püriere alles, bis es cremig ist.
3. Mango-Passionsfrucht-Smoothie
Quelle: about-tea.ruDie Mixzeit kann je nach Leistung des Mixers variieren.
Du brauchst: 1 große Mango, 2 reife Passionsfrüchte.
Zubereitung: Schäle die Früchte, schneide sie und gib sie in den Mixer. Püriere sie auf hoher Stufe, bis sie cremig sind, und serviere den Smoothie gekühlt.
4. Aprikosen-Mango-Smoothie
Quelle: pinterest.comFür den Smoothie benötigst du reife und saftige Früchte.
Du brauchst: 200 g Aprikosen, 1 große Mango, 150 ml Joghurt.
Zubereitung: Schäle die Früchte, schneide sie und gib sie in den Mixer. Füge den gekühlten Joghurt hinzu und mixe alles 5-7 Sekunden lang.
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5. Mango-Smoothie mit Mandelmilch
Quelle: medaboutme.ruDieses Smoothie-Rezept ist für zwei Portionen ausgelegt!
Du brauchst: 2 reife Mangos, 200 ml Mandelmilch, 1 EL flüssiger Honig.
Zubereitung: Schäle die Mangos, entferne den Kern, schneide sie in Stücke und gib sie in den Mixer. Füge den Honig und die Mandelmilch hinzu und püriere alles, bis es cremig ist.
6. Ananas-Mango-Smoothie
Quelle: goodfon.ruServiere den fertigen Smoothie in hohen Gläsern.
Du brauchst: 200 g Ananasfleisch, 1 reife Mango.
Zubereitung: Schäle die Mango, entferne den Kern und schneide sie in kleine Stücke. Gib das Ananasfleisch und die Mangostücke in den Mixer und püriere alles 7-10 Sekunden lang.
7. Mango-Smoothie mit Pistazienmilch
Quelle: pinterest.ruFüge Honig nach Geschmack hinzu.
Du brauchst: 250 g Mangofleisch, 150 ml Pistazienmilch, 1 EL Honig.
Zubereitung: Schneide das Mangofleisch in kleine Stücke und gib es in den Mixbehälter. Füge die Milch und den Honig hinzu und püriere den Smoothie, bis er cremig ist.
8. Mango-Bananen-Limetten-Smoothie
Quelle: amoretti.comFür eine originelle Note kannst du den fertigen Smoothie mit Limettenschale bestreuen.
Du brauchst: 2 reife Mangos, 2 Bananen, 1 Limette.
Zubereitung: Schäle Mango und Banane, schneide sie und gib sie in den Mixer. Füge den Limettensaft hinzu und püriere alles gut.
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9. Mango-Kokos-Smoothie mit Chiasamen
Quelle: vk.comDiesen Smoothie solltest du nicht auf nüchternen Magen trinken!
Du brauchst: 2 reife Mangos, 150 g Kokosfleisch, 150 ml Kokosmilch, 1 EL Chiasamen.
Zubereitung: Übergieße die Chiasamen mit Milch und stelle sie für 5 Minuten beiseite. Gib die geschnittene Mango und das Kokosfleisch in den Mixer und püriere alles, bis es cremig ist. Füge die eingeweichten Chiasamen zum Smoothie hinzu und rühre noch einmal gründlich um.
10. Mango-Smoothie mit Joghurt
Quelle: buzzfeed.comAm besten mit Naturjoghurt zubereiten.
Du brauchst: 2 reife Mangos, 100 ml Joghurt.
Zubereitung: Schäle die Mangos, entferne den Kern, schneide sie in Stücke und gib sie in den Mixbehälter. Füge den gekühlten Joghurt hinzu und püriere alles gründlich.
11. Mango-Spinat-Smoothie
Quelle: medaboutme.ruDamit die Farbe des Smoothies möglichst leuchtend wird, zerkleinere die Zutaten mit einem Eiswürfel.
Du brauchst: 250 g Mangofleisch, 30 g Spinat.
Zubereitung: Gib den Spinat und das geschnittene Mangofleisch in den Mixer. Püriere alles, bis es cremig ist.
12. Mango-Pfirsich-Leinsamen-Smoothie
Quelle: pixy.orgDieser Smoothie ist sehr gut für den Magen.
Du brauchst: 250 g Mangofleisch, 200 g Pfirsichfleisch, 1 TL Leinsamen.
Zubereitung: Mahle die Leinsamen in einer Kaffeemühle und gib sie in den Mixbehälter. Füge die geschnittenen Pfirsiche und Mangos hinzu und schalte den Mixer für 7-10 Sekunden ein. Vor dem Servieren sollte der Smoothie 3-5 Minuten ziehen.
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13. Mango-Ingwer-Karotten-Smoothie
Quelle: ok.ruAm besten arbeitest du mit Ingwer mit Handschuhen.
Du brauchst: 2 reife Mangos, 150 g Karotten, 0,5 TL geriebener Ingwer.
Zubereitung: Schneide die Karotten und die geschälte Mango. Gib alles in den Mixer, füge den Ingwer hinzu und püriere alles gut.
14. Mango-Papaya-Smoothie
Quelle: zadovoljna.nova.rsEin originelles Smoothie-Rezept für Liebhaber exotischer Früchte.
Du brauchst: 1 reife Mango, 1 Papaya, 200 ml Kokosmilch.
Zubereitung: Halbiere die Papaya, schäle sie, entferne die Kerne und schneide sie in Würfel. Schäle die Mango, entferne den Kern und zerkleinere sie. Gib alles in den Mixbehälter, gieße die Milch hinzu und püriere alles, bis es cremig ist.
15. Vitamin-Smoothie aus Mango, Äpfeln, Bananen und Ananas
Quelle: ok.ruAnstelle von Zitronensaft kannst du auch Limettensaft verwenden.
Du brauchst: 1 große Mango, 150 g Ananas, 150 g Äpfel, 1 reife Banane, eine halbe Zitrone.
Zubereitung: Schäle Mango, Ananas, Bananen und Äpfel, schneide sie und gib sie in den Mixer. Presse den Zitronensaft aus und püriere den Smoothie auf hoher Stufe 10-15 Sekunden lang.
16. Birnen-Mango-Apfel-Smoothie
Quelle: camcebekulinar.ruDie perfekte Kombination aus Geschmäckern und Aromen!
Du brauchst: 200 g Birne, 1 große Mango, 2 mittelgroße Äpfel, Honig oder Zucker nach Geschmack.
Zubereitung: Schäle die Früchte, schneide sie in mittelgroße Stücke und gib sie in den Mixer. Püriere den Smoothie, bis er cremig ist, und füge bei Bedarf Honig oder Zucker hinzu.
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17. Mango-Bananen-Ananas-Smoothie
Quelle: 1zoom.ruJede Nussmilch ist geeignet.
Du brauchst: 1 Mango, 2 Bananen, 150 g Ananasfleisch, 1 Glas Nussmilch.
Zubereitung: Schäle die Früchte, schneide sie und gib sie in den Mixer. Füge die gekühlte Milch hinzu und püriere alles 7-10 Sekunden lang.
18. Mango-Kiwi-Smoothie
Quelle: yawmiyati.comVor dem Servieren mit Kokosraspeln oder gemahlenen Leinsamen bestreuen.
Du brauchst: 200 g Mangofleisch, 2 reife Kiwis.
Zubereitung: Schäle die Kiwis, schneide sie und gib sie in den Mixer. Füge das Mangofleisch hinzu und zerkleinere alles gut.
19. Mango-Smoothie mit Banane und Orangensaft
Quelle: ru.myhealthtips365.comEin appetitlicher Smoothie, den sogar Kinder lieben!
Du brauchst: 1 reife Mango, 2 Bananen, 150 ml Orangensaft, Vanillezucker nach Geschmack.
Zubereitung: Schäle die Früchte, zerkleinere sie und gib sie in den Mixbehälter. Gieße den Saft hinzu und püriere alles, bis es cremig ist. Füge dem fertigen Smoothie Vanillezucker hinzu.
20. Mango-Smoothie mit Orange und Kefir
Quelle: youtube.comVor der Zubereitung sollte der Kefir etwas gekühlt werden.
Du brauchst: 1 große Mango, 2 mittelgroße Orangen, 200 ml fettarmer Kefir.
Zubereitung: Schäle Mango und Orangen, schneide sie und gib sie in den Mixer. Gieße den gekühlten Kefir hinzu und püriere den Smoothie gut.
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