8 großartige Rezepte zur Zubereitung von Amosows Paste
Quelle: Pixel-Shot, AdobeStockWenn Sie etwas Gesundes möchten, kommt diese einfache, aber effektive Mischung zur Hilfe. Wir teilen 6 der besten Rezepte für Amosows Paste – diejenige, die das Immunsystem stärkt und zu jeder Jahreszeit hervorragend unterstützt. Natürlich, lecker und ohne viel Aufwand zu Hause zubereiten!
1. Klassische Amosows Paste
Quelle: AdobeStockEin traditionelles Rezept, das jede Hausfrau kennen sollte.
Du brauchst: 300 g getrocknete Aprikosen, 300 g getrocknete Feigen, 300 g Rosinen, 300 g Walnüsse, 1 Zitrone, 300-400 g Honig.
Zubereitung: Trockenfrüchte waschen und abtrocknen, die Zitrone mit kochendem Wasser überbrühen, mit Schale schneiden und die Kerne entfernen. Alle Zutaten durch einen Fleischwolf geben oder mit einem Mixer zerkleinern. Die entstandene Paste mit Honig vermischen und in saubere, trockene Gläser füllen.
2. Amosows Paste mit Pflaumen
Quelle: AdobeStockEs wird empfohlen, etwa 2-3 Löffel pro Tag zu essen.
Du brauchst: 200 g getrocknete Aprikosen, 200 g Pflaumen, 200 g getrocknete Feigen, 200 g Rosinen, 200 g Walnüsse, 1 Zitrone, 200 g Honig.
Zubereitung: Trockenfrüchte einige Stunden in Wasser einweichen, dann waschen und abtrocknen. Die Zitrone mit kochendem Wasser überbrühen, mit Schale schneiden und die Kerne entfernen. Alle Zutaten mit einem Mixer oder Fleischwolf zerkleinern, die Paste mit Honig vermischen und in saubere, trockene Gläser füllen.
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3. Amosows Paste mit Apfelmus
Quelle: AdobeStockEin wunderbares Rezept für Menschen mit Honigunverträglichkeit oder -allergie.
Du brauchst: 300 g getrocknete Aprikosen, 300 g getrocknete Feigen, 300 g Rosinen, 300 g Walnüsse, 1 Zitrone, 300 g Apfel- oder Birnenmus.
Zubereitung: Trockenfrüchte einige Stunden in Wasser einweichen, dann waschen und abtrocknen. Die Zitrone in heißem Wasser waschen und mit Schale schneiden, dabei die Kerne entfernen. Alles durch einen Fleischwolf geben, mit Apfelmus vermischen und die entstandene Amosows Paste in trockene Gläser füllen. Die fertige Paste im Kühlschrank aufbewahren.
4. Amosows Paste mit Chiasamen
Quelle: AdobeStockEine großartige Möglichkeit, den Nutzen der Paste noch weiter zu steigern!
Du brauchst: 200 g getrocknete Aprikosen, 200 g Pflaumen, 200 g getrocknete Feigen, 200 g Rosinen, 200 g Walnüsse, 2 EL Chiasamen, 1 Zitrone, 200 g Honig.
Zubereitung: Trockenfrüchte einige Stunden in Wasser einweichen, dann waschen, abtrocknen und durch einen Fleischwolf geben. Nüsse und Zitrone mit Schale ebenfalls zerkleinern. Chiasamen hinzufügen, alles mit Honig vermischen und die Paste in trockene Gläser füllen.
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5. Amosows Paste mit Mandeln
Quelle: AdobeStockDie perfekte Kombination, diesmal ohne Walnüsse.
Du brauchst: 300 g getrocknete Aprikosen, 300 g getrocknete Feigen, 300 g Rosinen, 300 g Mandeln, 300 g Honig, 1 Zitrone.
Zubereitung: Mandeln mit heißem Wasser übergießen und dann schälen. Trockenfrüchte einige Stunden einweichen, waschen und abtrocknen. Die Zitrone mit kochendem Wasser überbrühen und mit Schale schneiden. Die Zutaten durch einen Fleischwolf geben, mit Honig vermischen und die Paste in Gläsern an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren.
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6. Amosows Paste mit Cranberrys
Quelle: AdobeStockDie Säure der Cranberrys passt sehr harmonisch zu dieser Kombination.
Du brauchst: 200 g getrocknete Aprikosen, 200 g getrocknete Cranberrys, 200 g Rosinen, 200 g Pflaumen, 200 g getrocknete Feigen, 200 g Walnüsse, 1 Zitrone, 250 g Honig.
Zubereitung: Trockenfrüchte einige Stunden einweichen, dann waschen und abtrocknen. Die Zitrone mit kochendem Wasser überbrühen und mit Schale schneiden. Alle Zutaten durch einen Fleischwolf geben oder mit einem Mixer zerkleinern, mit flüssigem Honig vermischen und in saubere Gläser füllen.
7. Amosows Paste mit Datteln
Quelle: AdobeStockFür dieses Rezept eignen sich am besten dunkle Rosinen!
Du brauchst: 200 g Pflaumen, 200 g getrocknete Aprikosen, 200 g Datteln, 200 g Rosinen, 200 g beliebige Nüsse nach Geschmack, 1 Zitrone, 200 g Honig.
Zubereitung: Trockenfrüchte einige Stunden einweichen, dann waschen, abtrocknen und durch einen Fleischwolf geben. Mit demselben Fleischwolf Nüsse und Zitrone mit Schale zerkleinern. Alles mit flüssigem Honig vermischen und die Amosows Paste in saubere Gläser füllen.
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8. Amosows Paste mit Orange
Quelle: AdobeStockWenn du möchtest, füge noch etwas Zimt oder andere Gewürze hinzu.
Du brauchst: 200 g Rosinen, 200 g getrocknete Aprikosen, 200 g Pflaumen, 100 g Feigen oder Datteln, 100 g getrocknete Cranberrys, 200 g Nüsse nach Geschmack, 1 Zitrone, 1/2 Orange, 2-4 EL Honig.
Zubereitung: Trockenfrüchte einige Stunden einweichen, waschen, abtrocknen und durch einen Fleischwolf geben. Nüsse und Zitrusfrüchte mit Schale ebenfalls zerkleinern. Honig hinzufügen, die Paste vermischen, in Gläser füllen und an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren.
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