20 délicieuses salades de thon qui surprendront vos invités
Source : Archives du service de presseBien sûr, une boîte de thon est toujours agréable à manger telle quelle. Mais que diriez-vous de vous proposer des options plus intéressantes ? Par exemple, ces 20 recettes de salades de thon pour toutes les occasions. Elles conviendront pour une fête, et pour tous les jours !
1. Salade de thon et balsamique
Source : eda.ruVous pouvez également arroser légèrement la salade de sauce teriyaki.
Il vous faudra : 120 g de thon en conserve, 10 tomates cerises, un demi-bouquet de laitue, 1 cuillère à soupe de câpres, 1 concombre, du vinaigre balsamique.
Préparation : Coupez et mélangez les légumes, ajoutez de gros morceaux de thon et déchirez la laitue. Arrosez le tout de vinaigre balsamique et saupoudrez de câpres si vous le souhaitez. Vous pouvez les remplacer par du sésame ou des noix.
2. Salade de thon et œufs
Source : cooku.ruLa salade de thon la plus simple et la plus rapide à préparer !
Il vous faudra : 1 boîte de thon en conserve, 3 œufs, 1 concombre, de la mayonnaise, du sel.
Préparation : Faites bouillir les œufs et coupez-les en dés avec les concombres. Ajoutez le thon émietté et, si vous le souhaitez, des herbes. Salez la salade et assaisonnez avec de la mayonnaise.
3. Salade de thon et petits pois
Source : koolinar.ruSi vous voulez ajouter de la couleur, utilisez de l'oignon rouge ou du poivron !
Il vous faudra : 200 g de thon en conserve, 3 œufs, 1 oignon, 200 g de petits pois, 1 bouquet d'oignons verts, 1 bouquet de persil, de la mayonnaise.
Préparation : Hachez l'oignon et, si vous le souhaitez, ébouillantez-le. Écrasez le thon à la fourchette, coupez les œufs durs en dés et hachez finement les herbes. Ajoutez les petits pois, mélangez la salade et assaisonnez avec de la mayonnaise.
4. Salade de thon et vinaigrette au miel
Source : pinterest.ruUne combinaison intéressante et plutôt inattendue.
Il vous faudra : 180 g de thon, des feuilles de salade, 2 pommes de terre, 1 tomate, 1 œuf, un demi-citron, 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne, 1,5 cuillère à café de miel, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Préparation : Mélangez la vinaigrette avec l'huile d'olive, le miel, la moutarde et le jus de citron. Faites bouillir les pommes de terre et les œufs, hachez tous les ingrédients, ajoutez le thon et les feuilles de salade. Arrosez le tout de sauce.
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5. Salade de thon et cornichons
Source : zen.yandex.ruUne variante plus originale de la recette de salade la plus simple.
Il vous faudra : 1 boîte de thon, 4 cornichons, 200 g de maïs en conserve, 1 oignon, 4 œufs, de la mayonnaise, des herbes.
Préparation : Hachez très finement l'oignon et râpez les œufs durs sur une râpe grossière. Râpez également les cornichons, ajoutez le thon émietté et le maïs à la salade, puis assaisonnez avec de la mayonnaise et des herbes.
6. Salade verte au thon
Source : koolinar.ruUne délicieuse salade croquante avec un minimum de calories.
Il vous faudra : 300 g de chou chinois, 120 g de concombre, 170 g de thon en conserve, un demi-citron, 1 bouquet d'oignons verts, 0,5 cuillère à café de moutarde, des épices.
Préparation : Coupez les concombres en tranches, hachez finement le chou et écrasez le thon à la fourchette. Mélangez la salade, ajoutez les oignons verts hachés et assaisonnez avec du jus de citron, de la moutarde et des épices.
7. Salade de thon et haricots
Source : donatewales.orgHaricots blancs ou rouges – à votre discrétion !
Il vous faudra : 185 g de thon en conserve, 200 g de haricots en conserve, un demi-carotte, 1 bouquet de feuilles de salade, 50 g d'oignon rouge, des herbes, 100 ml d'eau, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Préparation : Coupez l'oignon en fines demi-rondelles et faites-le mariner pendant 20 minutes dans de l'eau avec du vinaigre. Coupez la carotte en fines lamelles, versez de l'eau chaude dessus et faites bouillir pendant environ une minute. Écrasez le thon, ajoutez les haricots et les herbes, mélangez tous les ingrédients et arrosez d'huile d'olive.
8. Salade de thon et courgettes
Source : sushirun.ruGardez cette recette de salade de thon pour le jour où vous voudrez surprendre quelqu'un !
Il vous faudra : 1 boîte de thon, 2 tomates, 1 courgette, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 20 olives, de l'oignon vert, 2 gousses d'ail.
Préparation : Coupez les courgettes en rondelles ou en quartiers et faites-les légèrement frire. Coupez les tomates en quartiers de la même manière et disposez-les en cercle, en alternant. Déposez le thon et les olives sur la salade, saupoudrez d'oignon vert et assaisonnez avec le reste de l'huile et de l'ail.
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9. Salade de thon et haricots verts
Source : koolinar.ruUne salade très savoureuse et nutritive avec un arrière-goût épicé intéressant.
Il vous faudra : 170 g de thon en conserve, 200 g de haricots verts, 2 pommes de terre, 1 oignon rouge, 3 cuillères à soupe de vinaigre, 2 cuillères à café de sucre, 1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne, un mélange de poivres, de la mayonnaise.
Préparation : Coupez l'oignon en demi-rondelles et faites-le mariner dans du vinaigre, du sucre et du poivre pendant une demi-heure. Faites bouillir les haricots et les pommes de terre, coupez les pommes de terre, mélangez les ingrédients et ajoutez le thon avec l'oignon. Assaisonnez la salade avec de la mayonnaise et de la moutarde.
10. Salade de thon et avocat
Source : Polezhaeva Anna-Sofia, gastronom.ruUne bonne recette pour un petit-déjeuner ou une collation saine.
Il vous faudra : 1 boîte de thon, 2 concombres, 1 avocat, 1 oignon rouge, 1 bouquet d'herbes, de l'huile d'olive, des épices.
Préparation : Coupez l'oignon en plumes, et les concombres et l'avocat en fines tranches. Mélangez le tout avec le thon, ajoutez les herbes et arrosez la salade d'huile d'olive.
11. Salade de thon et fromage
Source : che-cafe.ruTout fromage à pâte dure ou même du suluguni conviendra.
Il vous faudra : 2 boîtes de thon, un demi-bouquet d'oignons verts, 200 g de cornichons marinés, 4 œufs, 200 g de maïs, 100 g de fromage, de la mayonnaise.
Préparation : Faites bouillir les œufs et, dans la meilleure tradition du genre, râpez-les sur une râpe grossière. Râpez également le fromage. Hachez finement les oignons verts et les cornichons et écrasez le thon. Disposez en couches le thon, la mayonnaise, l'oignon, les cornichons, la mayonnaise, les œufs, le maïs, la mayonnaise et le fromage.
12. Salade de thon et pois chiches
Source : koolinar.ruElle remplacera facilement un plat principal et est pratique à emporter dans un récipient.
Il vous faudra : 300 g de pois chiches en conserve, 120 g de thon, un demi-oignon rouge, 1 tomate, un demi-poivron, un demi-bouquet de persil, 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin, de l'huile d'olive.
Préparation : Égouttez les pois chiches et le thon, hachez finement les légumes, ciselez les herbes et mélangez le tout. Arrosez la salade de vinaigre de vin et d'une petite quantité d'huile d'olive.
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13. Salade de thon avec vinaigrette au fromage
Source : craftlog.comLe secret principal de cette recette est une sauce au fromage intéressante !
Il vous faudra : 1 boîte de thon, 200 g de feuilles de salade, 200 g de tomates, 3 œufs, 50 g de fromage fondu, 50 g de crème fraîche, 1 gousse d'ail, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 jaune d'œuf cuit, des épices.
Préparation : Écrasez le jaune d'œuf avec la crème fraîche et le fromage fondu, ajoutez l'ail, l'huile et les épices. Hachez grossièrement les feuilles, les tomates et les œufs durs, ajoutez le thon et arrosez la salade de sauce.
14. Salade de thon et pommes
Source : gastronom.ruPour un plus bel effet, servez la salade dans des verres ou un cercle de présentation.
Il vous faudra : 1 boîte de thon, 3 pommes de terre, 1 oignon, 2 carottes, 1 pomme, de la mayonnaise.
Préparation : Faites bouillir les pommes de terre et les carottes et râpez-les. Vous pouvez ajouter de l'ail écrasé aux pommes de terre et les disposer en première couche. Ensuite, disposez l'oignon finement haché et faites un quadrillage de mayonnaise. Puis le thon, et en dernière couche, la pomme râpée avec la carotte râpée. Décorez le dessus de la salade avec du fromage, du jaune d'œuf, de la mayonnaise ou des herbes.
15. Salade de thon en couches
Source : pinterest.comCette salade est non seulement très savoureuse, mais elle a aussi une apparence très élégante et festive.
Il vous faudra : 250 g de thon, 6 pommes de terre, 2 carottes, 2 tomates, 50 g de feuilles de salade, des herbes, de la mayonnaise.
Préparation : Faites bouillir les pommes de terre et les carottes et râpez-les grossièrement. Coupez finement les tomates et déchirez légèrement les feuilles à la main. Disposez en couches les pommes de terre, la mayonnaise, le thon, les carottes, la mayonnaise, les feuilles de salade, la mayonnaise, les tomates, une autre couche de pommes de terre, la mayonnaise et les herbes.
16. Salade de thon et poire
Source : zen.yandex.ruUn steak de thon conviendrait bien ici, mais le thon en conserve est également bon.
Il vous faudra : 1 boîte de thon, 100 g de haricots verts, 150 g de tomates cerises, de la roquette, des herbes et des feuilles de salade, 1 oignon rouge, 1 poire, de l'huile d'olive, des herbes de Provence.
Préparation : Faites bouillir les haricots, coupez l'oignon en fines demi-rondelles et coupez les tomates cerises en deux. Mélangez le tout avec vos herbes préférées et le thon, et ajoutez de gros morceaux de poire. Arrosez la salade d'huile d'olive et saupoudrez d'herbes de Provence.
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17. Salade de thon et guacamole
Source : vkusnobus.ruProbablement la façon la plus originale de servir une salade avec seulement trois ingrédients.
Il vous faudra : 1 boîte de thon, 1 avocat, 1 tomate, des épices, le jus d'un demi-citron.
Préparation : Épluchez la tomate et coupez-la en petits dés. Écrasez l'avocat à la fourchette ou au mixeur, ajoutez le jus de citron et les épices ou les herbes selon votre goût. Disposez en couches le guacamole, les tomates et le thon émietté dans un cercle de présentation.
18. Salade multicolore au thon et tomates
Source : craftlog.comPrenez des tomates de différentes variétés et couleurs.
Il vous faudra : 100 g de thon, 3 tomates, 1 poivron, 200 g de feuilles de salade, 150 g de maïs, des herbes, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, des épices.
Préparation : Coupez les tomates et le poivron en morceaux moyens et mélangez. Ajoutez les feuilles et les herbes, le maïs, les épices et le thon légèrement émietté. Assaisonnez la salade avec de l'huile d'olive et du jus de citron.
19. Salade de thon et céleri
Source : anews.comAvec cette recette, pas besoin de s'inquiéter de sa silhouette.
Il vous faudra : 350 g de thon, 4 œufs, 2 concombres, 1 bouquet de feuilles de salade, 400 g de branches de céleri, de la crème fraîche, de la moutarde de Dijon et du jus de citron.
Préparation : Faites bouillir les œufs et coupez tous les ingrédients aussi finement que possible. Mélangez la salade et assaisonnez avec de la crème fraîche, de la moutarde et du jus de citron selon votre goût.
20. Salade de thon, câpres et œufs de caille
Source : confeton.ruVoici une recette de salade de thon provençale raffinée que nous avons gardée pour la fin !
Il vous faudra : 250 g de thon en conserve, 200 g de tomates cerises, 2 cuillères à soupe de câpres, 6 œufs de caille, 100 g de salade verte, 50 g de parmesan, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et de jus de citron, des épices.
Préparation : Déchirez grossièrement les feuilles de salade et disposez-les dans une assiette. Coupez les œufs durs et les tomates cerises en deux. Ajoutez le thon à la salade, saupoudrez de câpres et de parmesan râpé. Pour la vinaigrette, utilisez du jus de citron avec de l'huile d'olive et des épices.
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